Mythen over eetstoornissen

Wanneer iemand worstelt met een eetstoornis, is het belangrijk om de waarschuwingssignalen te herkennen en zo snel mogelijk een behandeling te krijgen. Maar dat kan lastig zijn als er zoveel misvattingen zijn.

"Helaas zijn er veel stigma's en misverstanden rond eetstoornissen", zegt Claire Mysko, CEO van de National Eating Disorders Association. "Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen, is jezelf opleiden, dus je begint met een basiskennis."

Hier zijn enkele van de meest wijdverbreide mythen over eetstoornissen - en wat je echt moet weten als iemand het moeilijk heeft.

MYTHE: Er is niets mis met een dieet.

Omdat eetcultuur overal is, kan het gemakkelijk zijn om enkele waarschuwingssignalen van een eetstoornis af te schrijven stoornis - zoals calorieën tellen, je zorgen maken over het gewicht of bepaalde voedingsmiddelen afzweren - als geen groot probleem overeenkomst. "Mensen hebben de neiging om het af te doen als 'slechts een dieet' omdat zoveel jonge mensen experimenteren met diëten", zegt Mysko.

Maar gezond eten zou je, eh, gezond moeten laten voelen - het zou geen bron van angst in je leven moeten zijn. Als iemand gestrest lijkt over calorieën en gewicht en BMI en 'goed' voedsel en 'slecht' voedsel, is dat niet goed.

"Een fundamentele lakmoesproef zou zijn of iemands houding of gedrag rond voedsel, gewicht en lichaam beeld en lichaamsbeweging onderbreken hun vermogen om van het leven te genieten en zich goed te voelen over zichzelf,” Mysko zegt. Als iemand die je kent geobsedeerd lijkt door diëten, praat dan met hem en kijk wat er aan de hand is.

MYTHE: Eetstoornissen zijn meestal slechts een fase.

Als je vermoedt dat iemand een eetstoornis heeft, blijf dan niet achterover hangen en wacht tot het overwaait. Eetstoornissen kunnen ernstige enge complicaties veroorzaken, zoals ernstige uitdroging, bloedarmoede, flauwvallen, hartproblemen en maagruptuur - dus u moet het nu serieus nemen en hen helpen een behandeling te vinden opties.

"Onbehandeld, eetstoornissen kunnen dodelijk zijn", zegt Margie Slater, PsyD, een gediplomeerd klinisch psycholoog in Encino, CA, die gespecialiseerd is in de behandeling van eetstoornissen. "Eetstoornissen mogen nooit worden afgedaan als 'niet zo erg'. Het is nooit veilig en het is nooit goed."

MYTHE: Anorexia is de meest voorkomende - en gevaarlijkste - eetstoornis.

Volgens de National Eating Disorders Association (NEDA), eetbuistoornis is eigenlijk de meest voorkomende eetstoornis in de VS En niet elke eetstoornis kan gemakkelijk worden geëtiketteerd - sommige mensen voldoen niet aan de exacte criteria voor: anorexia, boulimia of eetbuistoornis en zijn gediagnosticeerd met OSFED (Other Specified Feeding and Eating aandoeningen).

Maar al deze eetstoornissen kunnen levensbedreigend zijn, dus het is belangrijk om niet vast te blijven zitten in een beperkt idee van hoe een eetstoornis eruitziet. "Als voedsel je angst bezorgt, is dat iets om echt op te letten", zegt Mysko.

MYTHE: Als mijn vriend een eetstoornis had, zou het duidelijk zijn.

Niet iedereen met een eetstoornis ziet of gedraagt ​​zich op een bepaalde manier. "De meeste mensen met een eetstoornis zien er niet uit alsof ze een eetstoornis hebben", zegt Dana Harron, PsyD, een klinisch psycholoog in Washington, DC, die gespecialiseerd is in eetstoornissen en problemen met het lichaamsbeeld.

Maar hier is het enge ding: omdat films en tv-shows vrijwel altijd mensen uitbeelden met eetstoornissen als angstaanjagend mager zijn, negeert u de waarschuwingssignalen als iemand er niet goed uitziet deel. (Mysko zegt dat meisjes vaak de NEDA-hulplijn bellen die denken dat ze niet "ziek genoeg" zijn om zich echt zorgen te maken omdat ze niet ernstig ondergewicht hebben.)

Controleer dus wat je verwachtingen zijn en let op enkele van de minder voor de hand liggende waarschuwingssignalen: angstig of gespannen over eten, altijd wijde kleding dragen, het de hele tijd koud hebben, of heel vaak direct na de maaltijd naar de wc gaan,” Harron zegt.

MYTHE: Het is gemakkelijk om over een eetstoornis heen te komen - eet gewoon!

Dat is ongeveer net zo realistisch als iemand met een verkoudheid vertellen om gewoon te stoppen met hoesten.

"Eetstoornissen zijn echt complexe ziekten", zegt Mysko. "Veel mensen met eetstoornissen worstelen ook met depressie, angst, trauma, OCS of middelenmisbruik. De eetstoornis is een coping-mechanisme om met veel diepere dingen om te gaan.”

Herstel vereist professionele hulp. Anders suggereren, bagatelliseert gewoon wat je vriend doormaakt - en erger nog, het kan hem ontmoedigen om een ​​behandeling te zoeken.

MYTHE: Eetstoornissen treffen alleen bepaalde soorten mensen.

Als u vermoedt dat iemand een eetstoornis heeft, veeg uw zorgen dan niet weg alleen omdat ze niet in de stereotype vorm passen. "Het is een grote misvatting dat eetstoornissen alleen tienermeisjes treffen", zegt Slater. “Eetstoornissen treffen iedereen: mannen en vrouwen, jong en oud, hetero en LGBTQ, en alle etniciteiten. Eetstoornissen discrimineren niet.” Vertrouw op je gevoel als je denkt dat een vriend hulp nodig heeft.

MYTHE: Als iemand een eetstoornis heeft, geef dan [hun ouders, hun partner, genetica, hun vrienden, fitspo-modellen, onrealistische Hollywood-idealen, wat dan ook de schuld]

Natuurlijk, al die dingen kunnen een rol spelen, maar het is meestal veel gecompliceerder dan dat. "Eetstoornissen ontwikkelen zich als reactie op een 'perfecte storm' van biologie, persoonlijkheid en omgeving", zegt Harron. "Je kunt een eetstoornis bijna nooit op één factor pinnen."

En tbh, het is sowieso niet zo belangrijk. Volgens de Nationale Vereniging voor Eetstoornissen, is er geen bewijs dat het achterhalen van de oorzaak van een eetstoornis grote invloed heeft op het herstel. Maar vroege interventie verbetert de kans op herstel - dus stop met stressen over de oorzaak en focus op het aanmoedigen van hen om behandeling te zoeken.

MYTHE: Als iemand een eetstoornis heeft, kan ik hem niet helpen.

Je hebt misschien geen medische opleiding, maar je kunt nog steeds een bron van niet-oordelende steun en aanmoediging zijn. "Kies een tijdstip waarop je privé met de persoon kunt praten, in een rustige ruimte, en je kunt echt naar hem luisteren", zegt Mysko. Begin met uit te leggen waarom u zich zorgen maakt en wees specifiek over welk gedrag u zorgen baart. Zeg: "Ik geef echt om je en ik vind het belangrijk dat je hiervoor professionele hulp krijgt." De NEDA-hulplijn (1-800-931-2237) kan hen in contact brengen met behandelingsopties en steungroepen in hun Oppervlakte.

Heb je het gevoel dat je vastzit in een cyclus van diëten - of geobsedeerd bent door elke kleine voedselkeuze? Je bent niet alleen. Contacteer de Nationale Vereniging voor Eetstoornissen Live hulplijn op 800-931-2237 (maandag-donderdag van 9.00 - 21.00 uur EST; Vrijdag van 9.00 – 17.00 uur EST) of via hun site's live chat. Er zal iemand aanwezig zijn om u te ondersteunen en u te begeleiden naar de hulp die u nodig heeft.