Lauren maakt goed gebruik van het fitnesscentrum!

Dus ik heb veel meisjes horen praten over hun gewicht en het behalen van de "eerstejaars 15" (geen woordspeling bedoeld: P) en ik ben blij te horen dat ze proberen op een gezonde manier in vorm te blijven. Op de middelbare school was het niet ongebruikelijk dat iemand een maaltijd oversloeg, maar nu eten meisjes gezonder en sporten ze. Ik heb heel veel goede dingen gehoord over de lessen in het Ray Meyer Fitness Center hier bij DePaul, met name Crunch. Het meest populaire onder studenten is het werken aan hun buikspieren en daar draait deze les om. Het helpt veel dat ze ook gratis zijn! Ik besloot de crunch-les uit te proberen. Ik kwam daar ongeveer vijf minuten voordat het begon en er stond een kleine menigte buiten de deuren te wachten om binnen te komen. Ik vond het best grappig! Het gaf me een beter gevoel om alleen te gaan, omdat ik vast en zeker iemand tegen zou komen, en dat deed ik. Ik heb mijn vriend Kim gevonden. Ze gaat sinds het begin van het kwartaal naar de crunch-lessen en ze vindt het geweldig. Gelukkig was er genoeg ruimte in de kamer voor ons allemaal.

Het was absoluut een intensieve training en mijn buikspieren zijn zo pijnlijk vanmorgen! Ik ben enthousiast om de andere lessen ook uit te proberen. Een ander ding dat ik wil noemen, is het campusvoedsel. Voordat studenten naar de universiteit gaan, is een van de dingen waar ze zich het meest zorgen over maken de hoeveelheid junkfood die beschikbaar is. Ik heb gemerkt dat er een enorme verscheidenheid aan eten is, maar dat betekent ook dat er veel gezonde keuzes zijn, en ze smaken ook goed! Ik ben erachter gekomen dat het eigenlijk supergemakkelijk is om gezond te eten op de universiteit. Ik sta op het punt om naar een klas te gaan die Nia heet. Dit is de beschrijving van de website: "Nia is een expressieve vorm van mind-body fusion fitness die combineert concepten uit drie verschillende vechtsporten, drie danstradities en drie vormen van balans werk. Door middel van een verscheidenheid aan dansachtige routines levert de Nia Technique een bedrieglijk krachtige workout die je afgezwakt, sterk en evenwichtig zal maken." Klinkt leuk toch?!
Hoe blijven jullie in vorm?

Train je thuis of ga je naar de sportschool?

XO Lauren