Ik haat mijn gespierde benen!

"Mijn vrienden zeggen vaak dingen als: 'Wauw, ik hou van je benen. Ik wou dat die van mij ook gespierd waren.' Maar ik haat gespierde benen! Ik sport niet eens veel, maar mensen zeggen dat het genen zijn. Hoe kan ik hiermee omgaan?"
Ilda, 14

Oh Ilda – we willen altijd wat we niet hebben en we houden nooit van wat we hebben! Je hebt gelijk dat de spierstructuur gebaseerd is op genetica - soms hoeven we niet hard te trainen om gespierde armen of benen te hebben maar dankbaar omdat veel mensen dat doen) En dat is meer mijn punt in je dilemma - het is tijd om een ​​dankbaarheidscontrole uit te voeren over de lichaamsdelen die je hebt doe zoals. Als het niet je benen zijn (en ik weet niet zeker waarom je ze niet leuk vindt?) wat zijn het dan wel? Zoek minimaal 3 dingen (lichaamsdelen) die je wel leuk vindt aan jezelf en probeer je daarop te concentreren. Je hebt geen controle over wat andere mensen over je zeggen, maar van binnen kun je dankbaar zijn voor wat je hebt en wat voor jou werkt. Als meisje (ik) die van nature gespierde kuiten heeft (en ze het grootste deel van mijn leven haatte), leerde ik van ze te houden toen mijn sterke spieren me hielpen bij het lopen van mijn eerste marathon – toen werd ik er dankbaar voor.