Lees Holly's geheime tip over hoe te ontstressen!

Dus ik ben de laatste tijd erg gestrest over veel verschillende dingen. Het is gewoon een hoop verschillende dingen die zich opstapelen, en ik heb eigenlijk een paar verschillende manieren gevonden waarop je stress in het midden kunt verlichten als een superhectisch schema en een hoop examens je in de steek laten.

Wat ik heb ontdekt dat helpt, is dat je, wat er ook gebeurt, 30 minuten ontspanning in het midden van je dag moet vinden en jezelf 30 minuten voor het slapengaan tot rust moet brengen. Laat je tijdens deze willekeurige stukjes "chill"-tijd NIET IETS aan school gerelateerd (of wat je ook zou kunnen stressen) tussenbeide komen.

Als je jezelf gewoon laat ontspannen en genieten van die tijd daar en daar... je zult versteld staan ​​hoeveel het stress op de lange termijn zal verminderen! Laat jezelf DOEN wat je ook graag doet: een tijdschrift tevoorschijn halen en je nagels lakken of je gezicht volproppen met Sunchips. Wat het ook is dat je 30 min doet ontsnappen aan je drukke studentenrooster... laat het gebeuren! Stress is een moordenaar, en soms moet je er letterlijk aan ontsnappen om er vanaf te komen!