7Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Hartzeer is een van de ergste gevoelens op aarde. Het voelt niet alleen alsof je ziel zojuist uit je lichaam is gerukt, in de modder is gegooid en helemaal over je heen is gestampt, maar je eigenlijke lichaam eist ook zijn tol - het kan moeilijk zijn om uit bed te komen of dat mistige gevoel van je af te schudden. brein. Daarom is het zo cool dat een groep wetenschappers mensen bestudeerde die aan het bijkomen waren van een slechte relatiebreuk en erachter kwam hoe ze hen konden helpen.
Giphy
Een nieuwe studie gepubliceerd door onderzoekers van de University of Colorado, Boulder in the Journal of Neuroscienceontdekte dat het placebo-effect hielp om de fysieke effecten van liefdesverdriet te verminderen.
"Alleen het feit dat je iets voor jezelf doet en je bezighoudt met iets dat je hoop geeft, kan een impact hebben", zegt Tor D. Wager, een studie auteur en hoogleraar psychologie en neurowetenschappen, schreef: in een verklaring.
Onderzoekers vroegen 40 vrijwilligers die de afgelopen zes jaar een "ongewenste romantische breuk" hadden meegemaakt maanden om een foto van hun ex en een foto van een vriend van hetzelfde geslacht als hun ex mee te nemen naar een laboratorium voor beeldvorming van de hersenen. De hersenactiviteit van de deelnemers werd gevolgd door een functionele magnetische resonantie beeldvorming (fMRI) machine terwijl ze elk van de foto's te zien kregen en werden onderworpen aan fysieke pijn (een hete stimulus aan hun linkerkant) arm).
Onderzoekers ontdekten dat de hersengebieden die oplichtten tijdens het ervaren van fysieke en emotionele pijn vergelijkbaar waren. Met andere woorden, je gedraagt je niet als een totale dramakoningin als je zegt dat je je niet goed voelt na een breuk - je zou kunnen letterlijk niet goed voelen.
"Weet dat je pijn echt is - neurochemisch echt," zei Wager.
Vervolgens kreeg elke deelnemer een neusspray. De helft kreeg te horen dat het een "krachtig pijnstillend middel was om emotionele pijn te verminderen", terwijl de andere helft de waarheid kreeg - het was gewoon een simpele zoutoplossing.
Toen de proefpersonen elk terugkeerden naar de fMRI-machine om het eerste deel van het experiment te herhalen, voelde de placebogroep minder fysieke pijn en voelde zich emotioneel beter dan de controlegroep.
De onderzoekers ontdekten dat als het je lukt om jezelf voor de gek te houden door te geloven dat je je goed voelt, je snel genoeg… eigenlijk over je ex heen zijn.
Giphy
Dus! Uw door wetenschappers goedgekeurde stappen om een breuk te doorstaan:
1. Veeg die tranen weg.
2. Maak plannen met vrienden.
3. Probeer het naar je zin te hebben, ook al voel je je niet goed.
Het zal even duren, maar uiteindelijk zul je je weer jezelf voelen. Je hebt dit, meisje.
Hannah Orenstein is de assistent-hoofdredacteur bij Seventeen.com. Volg haar op Twitter en Instagram!
