7Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Brenda's nieuwe verslaving is drie dagen per week Bikram Yoga! Het stelt haar in staat om te ontspannen op de dagen dat ze niet met haar broer naar de sportschool gaat. Ze gaat ook wel eens naar lessen met een vriendin en heeft in het weekend een yoga date met haar moeder. Brenda bekent:
"Mijn moeder en ik maken er een hele dag van. We hebben les, en dan eten we, en dan doen we ijs, altijd."
Je hoeft niet eeuwig op de loopband te rennen om een geweldige workout te krijgen. Zelfs Brenda heeft daar een hekel aan! Zoek in plaats daarvan iets wat je graag doet en laat een partner taggen voor extra aanmoediging! En onthoud dat hard werken beloningen verdient...
Dus wat is je favoriete workout en hoe beloon je jezelf na een geweldige sessie? Vertel het ons hieronder!
