7Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Toen we hem vroegen naar zijntrainingsplan, Cody zei dat hij de hele show elke dag gewichten optilde!
"Ik wist dat ik zou strijden met Olympisch getrainde atleten, en ik dacht 'Oké, ik ben de kleinste man hier en de jongste. Ik moet zo sterk worden als ik kan, zodat ik kan proberen dit ding te winnen'", zei hij.
Dus Cody pompte het ijzer om spierkracht op te bouwen, maar raakte hij de loopband terwijl de show aan de gang was om zijn uithoudingsvermogen op peil te houden? Hij vertelde ons nee! Dansen is een van de beste cardio die je kunt krijgen! Bedenk eens hoe bezweet en pijnlijk je bent na een paar uur op de dansvloer... en vermenigvuldig dat met vier. Cody danste acht tot tien uur per dag!
Hoe zit het met zijn dieet? Cody had veel energie nodig om ervoor te zorgen dat hij het de hele dag volhield. Drie maaltijden zouden het niet hebben gered.
"Ik at vijf keer per dag," zei hij. "Het was belangrijk voor mij om eiwitten en de juiste soorten voedsel te hebben. Dus ik zou fruit en een beetje eiwit als licht ontbijt nemen, want je kunt niets te zwaar hebben om te dansen. Dan, tussen de dansen door, at ik bananen en eiwitrepen en noten en smoothies en rozijnen."
Klinkt voedzaam en lekker!
Dus, wat kunnen we leren van Cody's gezondheids- en fitnessplan? Cody zei dat hij het geweldig vond om deel uit te maken van de show omdat hij in de beste vorm van zijn leven kwam en zijn hete lichaam aan zijn broers kon laten zien! Jaloers? Blijf actief, eet je groenten en fruit, en je kunt er net zo goed uitzien als Cody! En we weten dat we liever de deuntjes blazen en dansen in plaats van uren op een machine door te brengen in een zweterige sportschool. Dus nodig je vrienden uit, maak smoothies en vier een dansfeest in Cody-stijl!
Jouw beurt: doe een van jij dansen om in vorm te blijven?
