Omgaan met depressie op de universiteit

Laatste jaar van de middelbare school,
iedereen had gedacht dat mijn leven perfect was: ik was Senior Class President,
Aanvoerder tennisteam, op Thuiskomst Hof, en had een schattig vriend wie zou doen?
alles voor mij. Maar ik had een geheim. De afgelopen vijf jaar was ik
die lijden aan depressie en angst, en tijdens het tweede jaar en het eerste jaar,
Ik was begonnen met snijden. In oktober vorig jaar, de stress van de universiteit
sollicitaties en mijn overweldigende faalangst werd te veel, en ik heb zelfs
dacht aan zelfmoord. Uiteindelijk heb ik de rest van mijn laatste jaar doorgebracht in
rehabilitatie en therapie. Toen ik de zomer bereikte, dacht ik dat ik het ergste had overleefd
ervan, en studeren zou gemakkelijk zijn, een tijd om mezelf opnieuw uit te vinden.

Maar het was niet gemakkelijk. De druk
van een zware werkdruk, proberen nieuwe vrienden te maken, niet thuis wonen en

omgaan met een kamergenoot bracht al die vertrouwde gevoelens terug die ertoe hadden geleid
naar mijn instorting. De eerste keer dat ik een grote krant had, zou ik mezelf misselijk maken
ongerustheid elke keer als ik ging zitten om het te schrijven. Ik zou in paniek raken omdat ik niet kon schrijven
en dacht dat ik zou zakken voor de klas en het opnieuw zou moeten overnemen. Het bedrag van
lezen was ook overweldigend en bracht me altijd in slaap, maar toen het was eigenlijk bedtijd, ik zou houden

mezelf helemaal op
's nachts zorgen maken dat ik mijn werk niet af krijg. Aan het begin van de
semester, belde ik mijn moeder hysterisch en smeekte haar om me naar huis te brengen, vertellend:
haar ik kon niet Maak het op school. l
was zo gestrest dat ik niet kon eten, ik brak constant uit in netelroos, en de...
depressie me uitputte, mentaal en fysiek. Het was moeilijk om verbinding te maken
met mensen in het begin - ik wilde geen vrienden die constant zouden klagen,
"Je bent de hele tijd zo depressief!" Mijn hallmates konden niet begrijpen waarom ik
veel zou slapen en niet uit een slecht humeur zou kunnen komen.

Ik moest mezelf eraan herinneren om mijn
copingvaardigheden, zoals breien, tekenen en schrijven—Ik focus me volledig op de
activiteit en alles wat me stress geeft, vervaagt een beetje en verliest zijn kracht. Het geeft me ook een goed gevoel om
echt iets afmaken! Het heeft een heel semester geduurd, maar ik voel zeker meer
comfortabel en gesetteld. Ik weet dat mijn depressie niet zomaar zal verdwijnen, maar ik...
weiger het mijn leven weer te laten beheersen!