Vijf weken fitnessuitdaging

Wat is het leukste aan sporten? Jammen naar mijn favoriete deuntjes van het moment natuurlijk! l Liefde mijn muziek opblazen tijdens mijn trainingsroutine. Of ik nu aan cardio doe of aan gewichtheffen, iets vrolijks en leuks knallen maakt het zoveel leuker. Muziek motiveert je echter niet alleen. Het helpt je hele training te versnellen. Ik voeg zelfs af en toe een dansbeweging toe als ik in beweging ben. Het is een dubbele training!

De laatste tijd ben ik begonnen met "Alejandro" door Lady Gaga en eindigend met de krachtige "Who Says" door Selena Gomez. Deze nummers helpen je om van begin tot eind sterk te blijven!

Tijd: 30 minuten (voeg vijf minuten extra stretching toe!)

1. Alejandro door Lady Gaga

2. Vergeet jou door Cee Lo Green

3. Zo geboren door Lady Gaga

4. Beheers de wereld meiden) door Beyonce

5. Vuurwerk door Katy Perry

6. Rollen in de diepte door Adele

7. Wie zegt door Selena Gomez & De plaats

Welke nummers staan ​​op je workout-afspeellijst? Deel ze hieronder!