Hij is er: je zomermake-over van 6 weken!

Je hebt gedroomd om na een geweldige zomer terug naar school te gaan en de aandacht te trekken, toch? Nou, aangezien de school bijna uit is, lanceren we een plan dat je absoluut, positief voorbereidt op je "Wauw!" moment komen vallen. In het julinummer van Zeventien, er is een 6 weken durende make-overgids voor de zomer met veel fitness- en voedingstips, die je gegarandeerd helpen om je deze zomer warm, gezond en zelfverzekerd te voelen. (En het beste deel? Het is een plan waar je je aan kunt houden. Als je eenmaal ziet hoe gemakkelijk het is om gezonder voedsel te kiezen en lichaamsbeweging in je leven te passen, wil je niet meer stoppen - beloofd!)

Dit is wat je krijgt:

• Inspiratie en tips van lezer Whitney, 18, die 100 pond is afgevallen. de gezond manier
• Een kalender die je vertelt precies wanneer trainen en wat te doen?
• De enige krachttrainingen die je nodig hebt om je benen, buikspieren, billen, armen en borst te versterken, plus enkele leuke cardio-ideeën om je routine te veranderen
• Een voedingsplan met een dag vol recepten van celeb-trainer en voedingsexpert Harley Pasternak
• Motivatie om u op weg te helpen (en om u over die "ik dus geen zin om te sporten!" bumps) from Body Peace-goeroe Jess Weiner

Dus haal een exemplaar van het juli-nummer van Seventeen op om je eigen (gratis!) Zeventien Fitness minimag. Ga dan aan de slag met het plan en kijk elke dag op de blog voor updates! We zullen een aantal exclusieve video's plaatsen, plus veel extra hulp van Teri Ann, Hulst, Jessica en Natalie, onze ExerciseTV-trainers. Veel geluk! We weten dat je het kunt... en p.s. we doen het samen met jou hier op Zeventien!