Houd je geest gezond

Hallo jongens!

Nu ik echt in mijn tweede semester zit en mijn eerste examens in mijn nieuwe klassen heb gedaan, begin ik me echt gestrest te voelen en heb ik moeite me op school te concentreren. Ik ben hier om je te vertellen dat dit normaal is! Iedereen wordt gestrest op school, maar er zijn veel dingen die je kunt doen om stress te voorkomen en de dingen die je naar beneden halen te overwinnen! Ik heb geleerd dat focussen op het positieve in plaats van op het negatieve echt belangrijk is, en als je religieus bent, kan het ook helpen om je op je geloof te concentreren.

Ik heb mijn eigen advies opgevolgd en het heeft veel geholpen, maar een andere stap die je kunt nemen is om naar counseling te gaan. Veel universiteiten hebben een studentengezondheidscentrum waar je gratis counseling en stresstherapie kunt krijgen. Ik ben van plan binnenkort langs te komen, zodat ik een open oor kan hebben en met iemand kan praten over hoe ik me voel. Alleen omdat je met iemand gaat praten, wil dat nog niet zeggen dat er iets mis met je is, het betekent dat je een stap zet om je gezondheid te verbeteren. Je geest moet gezond zijn om het goed te doen op school!

Beste wensen - Brea

Biedt uw school gratis mentale? gezondheidsbronnen aan studenten? Hoe verminder je anders stress? Laat hieronder een reactie achter!