Ik ben zo lelijk en dik. Helpen!

"Ik haat mijn lichaam. Ik denk dat ik dik en lelijk ben, maar niemand anders. Een paar van mijn mannelijke vrienden vertellen me dat ik schattig en mooi ben. Ik begrijp niet waarom, want ik denk dat ik de lelijkste op aarde ben. Ik haat mezelf."
Megan, 15

Ik wou dat ik je Megan kon vertellen waarom je jezelf zo haat. Ik heb het idee dat je het moeilijk vindt om iets anders te uiten wat er in je leven aan de hand kan zijn (onderdrukte emoties komen vaak naar voren als je 'dik' of 'lelijk' voelen). Je lichaam zorgt er niet echt voor dat je je zo ongelukkig voelt - er is ook iets anders en hoe eerder je kunt identificeren wat dat is, hoe eerder je ermee ophoudt het op je uiterlijk af te tekenen. Er zijn veel meisjes (waaronder ikzelf) die een algemeen gevoel van afkeer van hun lichaam hebben, maar ik ben ga je hier uitdagen en je vragen om dieper te kijken en wat te schrijven om te ontdekken wat er nog meer aan de hand is jij. Een week lang wil ik dat je elke keer opneemt dat je zegt dat je 'dik' of 'lelijk' bent. Of het nu hardop is voor een vriend of voor jezelf - neem een ​​notitieboekje mee en noteer elke keer dat je het zegt en wat er op dat moment aan de hand was (was het na een test? Was het nadat je je crush zag? Was het nadat je ruzie had gekregen met je moeder?) Ik garandeer je dat er ook iets diepers aan de hand is en totdat je die verbinding kunt maken, blijf je over het algemeen zelfhaat voelen. En de waarheid is Megan - je hebt je mannelijke vrienden niet nodig om je te vertellen dat je schattig bent. Je moet je schattig en speciaal VOELEN en het WAARD. Dus doe deze oefening en rapporteer aan mij wat je vindt, oké?

Jess Weiner is een auteur, expert op het gebied van eigenwaarde, en Zeventien's nieuwe Body Peace-adviseur. Om Jess je lichaamsbeeldvragen te stellen, je gedachten te delen of je frustraties te uiten, laat je opmerkingen hieronder achter of stuur ze hier. Jess beantwoordt elke week nieuwe vragen! Lees meer over Jess op withjess.com.