2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
De Camp Rock en Stap omhoog 3 star is al jaren een professionele danseres en nu helpt ze meisjes in het hele land om een aantal van haar beste moves te leren. Hoewel ze toegeeft een grote liefde voor hardlopen te hebben (ze heeft minstens 800 mijl afgelegd met haar Nike Shocks!) en een grote fan van sport is, houdt Alyson er ook van om op andere manieren actief te blijven, zoals dans!
En nu kun je actief blijven met Alyson, die door het hele land dansmasterlessen zal geven om meisjes routines te leren die hen in vorm houden terwijl ze plezier hebben. Ze zegt dat het haar manier is om haar talent te gebruiken om rechtstreeks contact te maken met haar fans. "In plaats van te zeggen: 'Hier, je kunt me op tv zien en' proberen doe je best om de bewegingen te imiteren', nu wil ik dat iedereen weet dat ze in staat zijn om dezelfde bewegingen te doen die ze op tv zien."
Voor degenen onder jullie die niet naar een workshop kunnen komen, Alyson's release Het Alyson Stoner-project, een dansinstructie op fitness gebaseerde dvd die uit 3 elementen bestaat: een stap-voor-stap instructie gedeelte, een complete muziekvideo met de bewegingen die je leert in het instructiegedeelte, en cast Sollicitatiegesprekken. Dus als een wekelijkse les in je plaatselijke sportschool op dit moment niet binnen je budget past, kun je Alyson's dvd erbij doen en thuis een geweldige workout doen!
Alyson adviseert iedereen die fit wil worden om de routine te vinden die het beste bij hen past en zich daaraan te houden. "Focus niet op wat het fysiek doet, maar focus op het interne deel ervan. Zoals, is je hart gezond? Heb je een sterke kern om je activiteiten te laten doen?"
Wij vinden dit een goed advies, maar hoe zit het met jou? Wat voor soort activiteiten doen? jij graag doen als je niet van hardlopen houdt? En waar let je op als je aan het sporten bent? Vertel het ons hieronder!