2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Volgens de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry is tussen 16 en 33 procent van de tieners en kinderen in de VS zwaarlijvig. Dat is een super enge statistiek die we moeten veranderen. De voordelen van sporten en het eten van evenwichtige gezonde maaltijden zijn eindeloos. Het houdt je energiek en voorkomt vreselijke dingen zoals hartaandoeningen en diabetes. Je slaapt ook beter en verlaagt je risico op emotionele stoornissen zoals depressie en angst. En, behoud van een goede gezondheid niet je leven moet verteren. Hier zijn vijf beroemdheden die we bewonderen omdat ze een gezonde levensstijl tot een natuurlijk onderdeel van hun dagelijkse routine maken:
Taylor Swift: Het drukke schema van touren en opnemen van de countryzanger vraagt veel energie. Taylor zegt dat ze niet alleen traint om gezond te blijven, maar ook om ervoor te zorgen dat ze niet moe wordt op het podium. Haar favoriete manier om fit te blijven? Rennen.
Dakota Fanning: Ze is gespot terwijl ze met haar vader naar de sportschool ging op kerstavond en yogalessen volgde met vrienden. Laat Dakota je inspireren om een vriend te pakken de volgende keer dat je je traag voelt. Het hebben van een trainingsmaatje is een geweldige manier om gemotiveerd te blijven!
Brenda-lied: De ster van Disney's The Suite Life on Deck beoefent Bikram Yoga - in een kamer verwarmd tot 105 graden F! - drie keer per week. Ze geeft zichzelf een geweldige stimulans, want in het weekend komt haar moeder bij haar en neemt haar dan mee uit voor een zoete traktatie.
Selena Gomez: Selena is gespot op verschillende boerenmarkten, waar ze verse groenten en fruit ophaalt. Het gerucht gaat dat haar favoriete gezonde snack augurken is! Dat is een geweldige snack, want je krijgt de crunch van chips zonder het vet en extra calorieën.
Dianna Agron: Dit vrolijkheid ster speelt een atletische cheerleader op tv en volgt dat credo ook op de set. Ze zorgt voor haar figuur door tijd buitenshuis door te brengen en vegetarisch te eten.
Xoxo
Ale
