Hoe ga ik om met gedumpt worden?

Ik ben net gedumpt na een relatie van vijf maanden. Hoe ga ik ermee om?

Bretagne, 14, Bardstown, KY

Afwijzing is moeilijk, Bretagne, vooral als je je hart geeft aan een man die verwacht dat hij er voorzichtig mee zal zijn. Ik wou dat ik een magische remedie tegen hartzeer had, maar in plaats daarvan ga ik je een duidelijk en eenvoudig geven waarheid: het zal de komende maanden heel moeilijk voor je worden (suikercoating heeft geen zin) het).

Maar ik beloof je ook dat het makkelijker zal worden. Dat is iets waar je je aan vast kunt houden tijdens je donkerste, droevigste momenten. Oké, ga nu naar jezelf in de spiegel kijken. Je hebt misschien geen vriendje meer, maar je bent hetzelfde meisje dat je was toen je hem had - hij nam niets van je af toen hij je verliet. Als er iets is, kun je hem bedanken voor het toevoegen van je ervaringen en persoonlijkheid tijdens de relatie. Je realiseert je dit misschien niet, maar hij heeft invloed gehad op wie je nu bent en wie je over jaren zult zijn (of het nu was vanwege zijn goede of slechte gedrag).

Laten we het vervolgens hebben over wat u kunt verwachten. Je zult waarschijnlijk de normale vijf stadia van het rouwen om een ​​verlies doorlopen: ontkenning (niet accepteren dat hij je dit heeft aangedaan), woede (hem de schuld geven), onderhandelen (denken je doet alles als hij je maar terugneemt), depressie (zich verdrietig en hopeloos voelen) en uiteindelijk acceptatie (de beste fase van allemaal - beseffen dat je prima zonder hem!).

Houd een dagboek bij om te zien hoe u zich door deze fasen ontwikkelt. En P.S.: Houd het vast als herinnering aan hoe ver je bent gekomen voor de volgende keer dat je door een breuk gaat. (Helaas is dit waarschijnlijk niet je laatste liefdesverdriet.)

Mijn eerste paar relatiebreuken waren de ergste momenten in mijn leven. Maar elke keer dat ik genas, was het alsof mijn spieren sterker werden of zoiets. Natuurlijk maakten de scheidingen me nog steeds verdrietig, maar ik was in staat om eruit te groeien in plaats van er door te worden neergeslagen. Onthoud: je bent nog steeds hetzelfde sterke meisje dat je was voordat je hem ontmoette, en je zult hier een nog sterker - en meer ervaren - meisje uit komen.

Blijf tot die tijd niet thuis en pieker over de breuk. Ga eropuit en maak plezier met je vrienden. Dat zal je helpen om iets gemakkelijker door die vijf fasen te komen.