Rachel traint terwijl ze op vakantie is

Hallo iedereen! Het is Rachel
hier. Mijn vakantieweek was erg leuk, maar niet zo ontspannend als ik had gewild
geweest. Ik ging naar de film Valentijnsdag op Valentijnsdag met mijn vriendin Alyssa. Het was een
leuke, grappige film met een paar wendingen die zorgde voor een goede lach. Het
was
zeker leuk (maar ja, bijna alle films zijn leuk om te doen)
mij)
en ik ben blij dat ik het heb gezien. Valentijnsdag was moeilijk omdat elk jaar
mijn moeder
geeft me een zak gevuld met tonnen chocolaatjes, kauwgom en ander snoep.
Normaal gesproken,
Ik varken uit en eet het hele ding zelf, maar dit jaar heb ik ervoor gezorgd dat ik
veranderd
mijn manieren. Ik sloop de tas met me mee de film in, en ik heb het meeste gegeven
tot
Alyssa. Met de chocolaatjes die ik over had, at ik ze op rantsoen
de komende dagen. Ik werkte (bij die schattige winkel genaamd Justice!)
Aan
Maandag en dinsdag, en ik gaf wat chocolaatjes aan mijn collega's, en
gehapt op
een of twee zelf.

Op woensdag heb ik vrijwilligerswerk gedaan
bij mijn lokale Voedselbank, waar ik verschillende producten sorteerde en verpakte om te verzenden om te worden gedistribueerd naar personen die:
hebben minder geluk. Ik had veel plezier, en het voelde echt goed om te helpen
uit. Ik moedig iedereen aan om betrokken te zijn bij hun gemeenschap en vrijwilligerswerk te doen! De
Regionale Voedselbank is slechts een van de vele plaatsen waar u vrijwilligerswerk kunt doen. l
koos voor de Regionale Voedselbank omdat ik vind dat ze zoveel doen. Elke dag zij
verzend dozen op dozen van producten.

Donderdag nam ik de bus (mijn eerste reis alleen!) naar het huis van mijn grootmoeder, dat is ongeveer drie uur rijden van waar ik woon. Ik niet
zie haar vaak, dus het was leuk. Ik trainde voordat ik naar de bushalte ging,
omdat ik wist dat ik te moe zou zijn als ik bij mijn oma aankwam. l
bracht haar de rest van mijn chocolaatjes. Ik vertelde mijn oma dat ook al
Ik was op bezoek voor het weekend, ik kon niet verslappen met mijn trainingen. Dus
morgenochtend ga ik met haar mee naar een van haar bewegingslessen! Ze zei
Ik zou een van de loopbanden van de sportschool kunnen gebruiken nadat we klaar waren. heb ik ook meegenomen
een paar workout-dvd's die ik bij haar thuis kon gebruiken omdat ik dat niet wilde
sjouw mijn handgewichten in mijn koffer! Ik ben zo trots op mezelf dat ik het bijhoud
mijn oefeningen. Normaal gesproken als ik op vakantie ben, vooral als ik ga
ergens zoals die van mijn oma, doe ik niet de moeite om te sporten, daarom ben ik zo
trots op mezelf dat ik er deze week bovenop ben gebleven. Ook al kan ik mijn
circuits terwijl ik bij mijn oma ben,
Ik gaf niet zomaar op en zei tegen mezelf dat ik weer zou gaan sporten
toen ik thuis kwam. In plaats daarvan zei ik tegen mezelf dat ik nog steeds calorieën kon verbranden en
mijn spieren versterken, ik zou gewoon het soort oefeningen dat ik was moeten veranderen
aan het doen.

Ik hoop dat alle anderen die vrij waren van school een goede vakantie hebben gehad! En
zelfs als je pech had en nog school of werk had, hoop ik dat je gegeven hebt
jezelf wat rust en wat tijd voor endorfine-pompende oefening! Hebben
weer een uitstekende week, vol workouts en geen stress, en ik spreek met jullie
volgende week

Is er iemand weggegaan?
vakantie en toch tijd vinden om te sporten? Welke trainingen heb je gedaan? Deel je
opmerkingen hieronder.