Deskundig advies voor tieners

Hallo Jess,

Ik voelde me vroeger niet zo goed over mijn lichaam, maar sinds kort ben ik begonnen sporten, gezonder eten en meer denken positief. Ik voel me zeker fysiek en emotioneel beter over mezelf, maar soms kan ik het niet helpen, maar vergelijk mijn lichaam met de lichamen van andere meisjes. Als ik dit doe, begin ik me weer slecht over mezelf te voelen. Ik weet dat alle meisjes een ander lichaam hebben, maar er zijn zoveel andere meisjes op mijn school die magerder zijn dan ik, betere tieten hebben of andere gelaatstrekken waar ik jaloers op ben. Om het hoofd te bieden, bekritiseer ik andere mensen in mijn hoofd en concentreer ik me op hun gebreken. Ik doe het om me beter te voelen over mezelf, maar ik weet dat het verkeerd is. Hoe kan ik stoppen met mezelf met anderen te vergelijken en mijn zelfvertrouwen te ruïneren?

Liefs, HH

Hallo HH,

Ik wil je feliciteren met het nemen van de stappen die je hebt genomen om een ​​gezond evenwicht te brengen in je emotionele en fysieke welzijn. De vergelijking die je voelt met andere meisjes is iets waar je moeilijk van af kunt komen, omdat onze samenleving nu is opgezet om meisjes echt tegen elkaar op te zetten. Op de een of andere manier hebben we het gevoel dat er niet genoeg ruimte is voor iedereen om slim, mooi en fantastisch te zijn. Maar hier is het ding: er is! Er is genoeg ruimte voor iedereen om zijn eigen individuele geweldige leven te hebben. Begin dus vandaag met jezelf te corrigeren. Elke keer dat je merkt dat je iemand in je hoofd afbreekt, stop dan en ontdek iets geweldigs over hen! Let op - dit is besmettelijk en binnenkort doe je dit niet alleen voor andere meisjes, maar ook voor jezelf. Train je geest om anders te denken. Leer waarderen wat je vrienden van binnen en van buiten mooi maakt. Je zult langzaam stoppen met jezelf met anderen te vergelijken als je waardeert wat jou en de mensen om je heen zo uniek maakt.

zegeningen,

Jess