2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Getty Images/Gallerystock
1. Onthoud dat je de enige bent die er is!
Ja, je bent totaal uniek en dat is best geweldig. Vier dat je jezelf bent - er is geen goede of verkeerde manier om te kijken, we zijn allemaal individuen.
2. Omarm jong zijn!
Oké, dus je ouders vertellen je constant over het waarderen van je jeugdige huid en niet-pijnlijke gewrichten, het kan een beetje vervelend zijn, maar het valt niet te ontkennen dat het waar is. Geniet ervan!
3. Kleed je naar jouw vorm!
De sleutel tot zelfverzekerdheid is je comfortabel voelen - en niet elke trend is geschikt voor elke lichaamsvorm. Zorg ervoor dat je er op je best uitziet en je goed voelt door dingen te dragen die JIJ wilt dragen.
4. Eet gezond!
Niet alleen kan het eten van natuurlijk, gezond voedsel ervoor zorgen dat je je echt gelukkiger gaat voelen, maar ze zorgen er ook voor dat je lichaam er goed uitziet en je goed voelt. Vermijd junkfood en koolzuurhoudende dranken, waardoor u zich traag en lui kunt voelen.
5. Schud de haters van je af!
Niemand heeft het recht om je een slecht gevoel over jezelf te geven, dus vermijd iedereen die je naar beneden haalt. Het kan moeilijk zijn, maar probeer je niet te laten raken door vervelende opmerkingen en vertrouw je vrienden of familie toe als je je een beetje down voelt. Een gehalveerd probleem is een gedeeld probleem, en zo.
6. LACHEN!
Lachen is echt het beste medicijn - en er gaat niets boven giechelen met je vrienden totdat je bijna niet meer kunt ademen om je een geweldig gevoel te geven. En wat is er mooier dan een lachend meisje? PRECIES.
7. Focus op de dingen die je leuk vindt aan jezelf!
Het draait allemaal om een positieve mentale houding. In plaats van geobsedeerd te zijn door dingen die je aan jezelf zou willen veranderen, focus je op de dingen die je WEL leuk vindt. Hoe zelfverzekerder je bent over jezelf, hoe zelfverzekerder je overkomt op anderen - en vertrouwen IS aantrekkelijk.
8. Heb een deelsessie met je vrienden!
Het klinkt misschien cheesy, maar als je met je besties gaat zitten en een praatje maakt over lichaamsvertrouwen, zul je je realiseren dat iedereen maakt zich zorgen over hoe ze eruitzien. Je zou kunnen denken dat je BFF in alle opzichten perfect is, alleen om erachter te komen dat ze haar haar haat en denkt dat haar borsten te klein zijn. Het helpt om te beseffen dat je niet de enige bent die zich zorgen maakt.
9. Oefening!
Door te sporten maak je endorfine vrij, en van endorfine word je blij! Actief blijven zorgt er ook voor dat je lichaam gezond blijft - altijd belangrijk als het gaat om het houden van de huid waarin je je bevindt!
Oorspronkelijk gepost op Sugarscape.com.
Van:Sugarscape
