Hoe het uit te maken met iemand zonder hun hart te breken

Break-ups zuigen. Heel veel. Niemand wil de brenger van slecht nieuws zijn... vooral als het gaat om het vertellen van de persoon voor wie je ooit gevoelens had (of misschien nog steeds gevoelens voor hebt) dat je relatie voorbij is.

Maar helaas zijn scheidingen een onderdeel van het leven. Als je iemand moet dumpen, kun je dit zo pijnloos mogelijk doen.

Als je aan het rondhangen bent maar nog niet officieel

Misschien heb je eindelijk de moed verzameld om het schatje van je crosscountry-team uit te nodigen voor een Starbucks-date na de training, en het gesprek was dus ongemakkelijk. Of misschien ben je al weken aan het Snapchatten met je crush, maar toen je irl begon rond te hangen, was er geen vonk. Je hebt geen romantische gevoelens meer voor hen, dus hoe sluit je de situatie af en ga je verder? Oké, dus je weet dat het super oncool zou zijn om ze te ghosten, maar het is niet alsof je officieel aan het daten was of zo, dus je wilt er ook geen probleem van maken om dingen te beëindigen.

Als je maar een paar keer hebt rondgehangen, hoef je niet formeel uit elkaar te gaan. Als de "relatie" slechts een paar ontmoetingen en een paar schattige Snapchats of wat flirterige sms'jes omvatte, hoef je je niet druk te maken over het maken van de perfecte breakup-speech. Je kunt deze waarschijnlijk gewoon op natuurlijke wijze laten uitvloeien. De kans is groot dat als jij geen vonk voelde, de ander dat ook niet deed.

Geen spook - laat hints vallen. Iemand uitlachen door niet op hun teksten te reageren en ze in de gangen te ontwijken, lijkt misschien de eenvoudigste manier om uit een relatie te komen, maar het is serieus klote. Plus, als je iemand spookt en ze dan tegenkomt bij CVS of ze willekeurig tegen het lijf loopt in de hal, zal het voor jullie allebei pijnlijk ongemakkelijk zijn. Probeer hints te laten vallen in plaats van ze te ghosten. Als ze je uitnodigen voor een feestje, kun je zeggen: "Bedankt, maar ik ga met mijn vrienden. Ik zie je daar." Of de volgende keer dat ze je in de gangen kletsen, kun je ze een "vriend" noemen om hen je ware gevoelens te laten weten.

Als ze de boodschap niet begrijpen, wees dan eerlijk tegen ze. Als ze je blijven vragen nadat je hebt geprobeerd je gebrek aan gevoelens te uiten, moet je ze oprecht vertellen dat je niet geïnteresseerd bent: "Hé, ik vond het erg leuk om met met je, maar ik zie je als een vriend en wil je niet verder leiden als je in iets meer geïnteresseerd bent." Soms is eerlijkheid precies wat de ander nodig heeft om in beweging te komen Aan.

Wees je gewone vriendelijke, beleefde zelf. De eerste keer dat je je niet-bae ziet nadat je dingen hebt beëindigd, bied een vriendelijke glimlach aan en zwaai. Als je je moedig voelt, begin dan een rustig maar puur vriendelijk gesprek, zoals "Hoe was je weekend?" of "Wat vond je van het wiskundehuiswerk van gisteravond?"

Als je onlangs bent begonnen met daten

Je relatie is officieel in alle betekenissen van het woord: je had het gesprek en dtr'd; je bent officieel Facebook; je bent altijd in elkaars Snap-verhalen; je hebt zelfs een schattige Instagram van jullie twee gepost. Maar een paar weken of maanden later zit er een knagend gevoel in je maag dat je 's nachts wakker houdt. Je hebt niet meer plezier samen zoals vroeger, of misschien gaan je gevoelens meer in de vriendenzone, of ben je helemaal verliefd op iemand anders. Hoe ga je uit elkaar?

Probeer de ander niet te dwingen om het uit te maken. In plaats van de breuk aan te wakkeren en de "slechterik" te zijn, zou je eerste instinct kunnen zijn om een ​​gevecht te kiezen of op een ongevoelige manier te handelen, waardoor de ander persoon om je te dumpen in plaats van andersom. niet doen. De stress van vechten met bae en wachten op de onvermijdelijke breuk zal je op de lange termijn slechter doen voelen. Bovendien is het meestal vrij duidelijk voor de andere persoon. Behandel het als het afscheuren van een pleister en gewoon klaar met.

Doe het niet over tekst. Natuurlijk, het kan verleidelijk zijn om gewoon een sms of e-mail te sturen en de awks van de andere persoon te vermijden die mogelijk huilt of van streek raakt in jouw bijzijn. Maar zoals iedereen die ooit via sms is gedumpt, weet, is het serieus niet cool. Persoonlijk uit elkaar gaan is de meest respectvolle manier om de relatie te beëindigen. Maar als je echt pas een paar weken aan het daten bent (en, uh-oh, je realiseerde je net dat je een enorm fout door het Facebook officieel te maken) en jullie hangen sowieso nauwelijks persoonlijk rond, een attent telefoontje kan in orde zijn.

Zoek een duidelijke reden waarom de relatie niet werkt. Als je nog maar een korte tijd aan het daten bent, hoef je niet in een enorm verhaal te gaan over wat er allemaal mis is gegaan. Wees kort en krachtig: "Ik vond het erg leuk om met je om te gaan, maar ik denk dat we beter af zijn als vrienden", of: "Het deed me pijn dat je niet naar mijn hoofdrol in het schooltoneel kwam kijken. Dit werkt niet meer." 

Praat er daarna niet met iedereen over. Als je iedereen vertelt dat je relatie letterlijk het ergste was sinds Zayn One Direction verliet, zullen de roddels uiteindelijk terugkeren naar je voormalige bae. Een relatie verbreken hoeft geen enorm deal, maar hun reputatie verpesten is dat wel. Bedenk hoe je je zou voelen als de rollen waren omgedraaid. Houd in gedachten: zelfs als het romantisch niet goed met jullie gaat, kan het zijn dat je op een gegeven moment vrienden wilt worden.

Als je al een tijdje aan het daten bent 

Jullie twee hebben zoveel geweldige herinneringen samen - verjaardagen, Valentijnsdag, misschien zelfs bal. Misschien was je zelfs verliefd. Uit elkaar gaan kan in het begin vreselijk aanvoelen, zelfs als jij degene bent die het dumpt, maar je weet dat het op de lange termijn de juiste keuze is voor jullie beiden. Zo trek je de stekker eruit:

Voer het gesprek persoonlijk. Na alle tijd die jullie samen doorbrachten, zou je hart gebroken zijn als je werd gedumpt over sms. (Weet je nog toen iedereen dacht Zayn heeft het uitgemaakt met Perrie boven tekst? Niet cool.) Geef je S.O. dezelfde hoffelijkheid die u zou willen ontvangen en laat ze afsluiten met een persoonlijk gesprek. Als je kunt voorkomen dat je uit elkaar gaat bij een speciale gelegenheid - zoals op een vakantie, verjaardag of vlak voor hun grote test- of kampioenschapswedstrijd - is dat de vriendelijkste, meest attente optie.

Regel een privétijd om te praten. Nadruk op privaat. De beste plek om te praten is een van je huizen, bij voorkeur op een plek waar je kleine broertje je niet zal storen. Als vervoer een probleem is (misschien rijdt u niet), werk dan samen met een vriend, ouder of oudere broer of zus een plan uit waarmee u een soepele exit - zoals je BFF vragen wie haar vergunning heeft om je af te zetten bij bae's huis, en dan buiten wachten tot je klaar bent om te worden gereden huis.

Stel je het gesprek voor voordat je het hebt. Denk vooraf goed na over uw gespreksonderwerpen, zodat u volledig voorbereid bent op wat kan gebeuren een moeilijk gesprek. Heb je het gevoel dat je uit elkaar groeit? Ben je boos over een bepaald incident? Of wordt de druk van een relatie te groot? Hoe duidelijker u uw gedachten kunt ordenen voordat u gaat praten, hoe gemakkelijker het gesprek zal zijn. Je zult jezelf duidelijk kunnen uiten en hopelijk kan bae je gevoelens accepteren.

Bereid je voor op hun reactie. Ze kunnen boos worden of je om een ​​tweede kans vragen in de relatie. Als een van deze dingen gebeurt, hoe ga je er dan mee om? Ben je bereid om de relatie nog een keer te proberen? Er is hier geen goed of fout antwoord - het komt allemaal neer op hoe je je echt van binnen voelt. Een waarschuwing: als bae belooft dat ze zich in de toekomst beter of anders zullen gedragen, laat je dan niet overhalen tot iets dat je niet wilt, alleen om hun gevoelens te sparen. Als je het langer uithoudt, terwijl je uiteindelijk weet dat het niet de juiste relatie voor je is, zal het uiteindelijk nog erger worden als je eindelijk dingen doet.

Als je op afstand aan het daten bent

Jij en Bae hadden de beste tijd samen toen jullie vijf minuten bij elkaar vandaan woonden. Maar nu jullie mijlenver van elkaar verwijderd zijn, is het leven totaal anders. Je weet dat het waarschijnlijk tijd is om dingen te beëindigen, maar het afzetten van de pleister is logistiek gezien zo moeilijk. Hoe ga je zitten voor een groot gesprek als je niet eens fysiek op dezelfde plek bent?

Kies je timing zorgvuldig. Als jullie lieverds van de middelbare school zijn die het langeafstandswerk op de universiteit doen, wil je misschien wachten tot jullie allebei terug zijn in je geboorteplaats om het slechte nieuws te vertellen. Iemand dumpen op Thanksgiving is niet leuk, maar je eerste liefde dumpen tijdens FaceTiming ook niet.

 Als je een tijdje niet de kans hebt om persoonlijk bij elkaar te komen, doe dat dan via de telefoon of videochat. Uw s.o. zal het vast wel begrijpen, zeker als je elkaar maandenlang niet ziet en je te maken hebt met flinke vliegtickets. Videochat zorgt voor een meer emotionele band - op die manier kun je elkaars gezichten tenminste zien als je in een moeilijk onderwerp duikt. Maar een telefoontje werkt en voelt attenter dan een e-mail.

Erken dat afstand een factor kan zijn geweest bij je beslissing om uit elkaar te gaan. Als daten is als acteren in je schooltoneelstuk, is lange afstand hetzelfde als optreden op Broadway. Het is veel intenser. Niemand zou het je kwalijk nemen dat je moeite hebt om een ​​langeafstandsrelatie in stand te houden. Erken dat de omstandigheden anders hadden kunnen zijn als je niet op lange afstand was geweest, en dat is OK.