2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
17e verjaardag (yay!) En slaagde erin om voor het grootste deel op mijn dieet te blijven,
waar veel mensen moeite mee hebben rond verjaardagen of feestdagen. En de
het beste deel is dat ik nog steeds geweldig gewichtsverlies zag! Hoe cool is dat?!
Als ik met mijn vrienden uit eten ging, zorgde ik ervoor dat ik me bewust was van wat ik aan het eten was, maar ik was er niet geobsedeerd door. Bijvoorbeeld, in plaats van een dubbele bacon-cheesburger bij Chili's, kreeg ik kipreepjes, en in plaats van frisdrank, kreeg ik limonade (wat trouwens nog steeds niet erg goed voor je is.). En toen mijn vrienden mensen lieten komen om Happy Birthday te zingen - met een ENORME chocolade brownie ijscoupe in de hand - deelde ik het met de hele groep! Dus dank aan mijn vrienden die me hebben geholpen op het goede spoor te blijven!
Hoe dan ook, zoals ik je al zei, heb ik de afgelopen weken een plateau bereikt, maar het is me eindelijk gelukt om eruit te klimmen. Ik veranderde mijn trainingsroutine door het een beetje moeilijker te maken. Raad eens? Ik begin zelfs te GENIETEN van hardlopen. Ja, je hebt me goed gehoord. Iets waar ik vroeger bang voor was, is nu iets waar ik naar uitkijk. Ik heb meer op de loopband gelopen en mezelf gemotiveerd door te proberen hoe ver en lang ik kan gaan. Elke keer als ik klaar ben, ben ik zo trots op mezelf, en ik vind het heerlijk hoe mijn lichaam daarna aanvoelt. Voor ik het weet tel ik de minuten af tot ik de volgende dag naar de sportschool kan.
Hebben jullie meiden je uitdagingen gevolgd? Ik hoop je zo! Mijn uitdaging voor jou deze week is om EEN grote verandering in je routine aan te brengen. Misschien betekent dit dat je wat lunges en squats toevoegt als je 's ochtends wakker wordt. Misschien betekent dit dat je je snacks moet overschakelen van chips naar wortelen of fruit. Wat het ook is, breng ÉÉN verandering aan (en houd me hieronder op de hoogte!). =] Ik weet dat je het kunt!
Ik hoop dat alles goed is, meiden! Blijf hard werken!
PS Hier is een foto van mij en de auto die ik voor mijn verjaardag heb gekregen (ik heb voor de helft betaald en daar ben ik zo trots op!).
