Waarom 30 pond aankomen het beste was dat me ooit is overkomen

Ik leerde over diëten toen ik 14 jaar oud was. Ik ging naar het zomerkamp en kwam 12 pond zwaarder thuis. Het was de eerste keer dat ik aankwam. Ik vond het niet leuk, dus ik raadpleegde mijn moeder. Ze legde uit dat bepaalde voedingsmiddelen ongezond zijn, d.w.z. alles waar ik van hield, en dat de meeste magere vrouwen ze met mate eten.

'Het is niet eerlijk,' antwoordde ik. Ik was boos op mijn lichaam. Boos dat ik niet kon eten wat ik wilde. 'Lieverd,' zei ze, 'het leven is niet eerlijk.' Dat was de eerste keer dat ik me realiseerde dat als ik er op een bepaalde manier uit wilde zien, ik op een bepaalde manier moest eten en dat het soms stom was om vrouw te zijn.

Ik speurde het internet af en kocht dieetboeken. Tegen mijn vijftiende zou ik kunnen uitleggen waarom suiker het insulinegehalte verhoogt en hoe dat leidt tot vetproductie, en waarom het eten van alleen vet en eiwit het lichaam tot ketose dwingt. Ik heb elk soort dieet geprobeerd dat er is, van Atkins tot South Beach. Het volstaat te zeggen dat ik me ellendig voelde.

Diëten werd een obsessie. Tegen de tijd dat ik 18 werd, dacht ik bijna alleen maar aan het beperken van mijn eten. Het was vermoeiend.

Uiteindelijk veranderden kleine dieet-cheat-dagen in eetbuien. Ik greep nog steeds naar nieuwe manieren om te eten en nieuwe plannen om te volgen, maar het hielp niet. Ik werd zwaarder en kon niet langer weerstand bieden aan alles wat ik mezelf zo lang had ontzegd. Ik ben bijna 30 kilo aangekomen. In het begin was ik gekrenkt, maar toen gebeurde er iets vreemds: ik stopte ermee. Wat ik dacht dat mijn grootste angst was geweest, aankomen, was uitgekomen, en het was geen slechte zaak. Integendeel, het was eigenlijk het beste wat me had kunnen overkomen, want voor het eerst in mijn leven stond ik mezelf toe om te ontspannen rond eten.

Ik stopte met doen alsof ik mezelf de koolhydraten ontzegde die ik vroeger in een la verstopte en at als niemand keek. Ik stopte met Googlen op "supermodeldieet" en met het lezen van boeken geschreven door getinte goeroes. Ik heb net gegeten. Ik at alle dingen die ik jarenlang had vermeden. Soms at ik er te veel van, maar uiteindelijk nam de opwinding af en begon ik normaal te eten - niet te beperkend, niet te toegeeflijk.

Ik was zo blij dat ik niet de hele tijd aan eten hoefde te denken. Actief zijn en mezelf toestaan ​​om te eten wat ik wilde, diende me beter dan welk dieet dan ook. In het begin merkte ik er nauwelijks iets van, maar in de loop van twee jaar viel het gewicht dat ik was aangekomen af.

Ik ben niet op dieet geweest of heb zelfs niet overwogen om op dieet te gaan sinds de dag dat ik me ontspande rond eten. Ik eet wat ik lekker vind en waar ik me goed bij voel. Ik eet voor het grootste deel gezond, maar ontzeg mezelf niets. Het mooie van niet diëten is dat niets verboden fruit is. Niets is aantrekkelijk als je het kunt hebben wanneer je maar wilt. Ik heb eindelijk gevonden waar ik al zoveel jaren naar op zoek was - een manier om me goed te voelen over mezelf - en op die manier volg ik niet iemands plan, maar dat van mezelf.

Heb je een geweldig verhaal dat je wilt zien op Seventeen.com? Deel het nu met ons door een e-mail te sturen [email protected], of dit formulier invullen!