Echte verhalen over gewichtsverlies bij tieners

“Vanaf de leeftijd van 10-15 jaar ging mijn gewicht op en neer. Elke zomer ging ik naar Camp Shane om af te vallen, maar de eerste paar jaar had ik moeite om het af te houden. Ik was zo jong, ik wist niet hoe ik mezelf moest disciplineren, dus ik bleef al het gewicht terugwinnen dat ik in de zomer zou verliezen. Toen ik 14 was, groeide ik tot 215 pond. Dat was meer dan mijn vader woog! Dit dwong me om een ​​verandering aan te brengen en door te gaan met gezond eten (meer fruit en groenten; minder gefrituurde dingen!) en sporten tijdens het schooljaar. Vandaag voel ik me gezond en trots op mijn lichaam van 150 lbs., en ik probeer zelfs een modellenschool uit!'
—Katharine, 17, Middletown, CT

“Ik ben in 2008 afgestudeerd aan de middelbare school en woog ongeveer 250 pond. Het was moeilijk voor mij om kleding te vinden en ik had te maken met mensen die me veel gemene namen noemden. Na mijn afstuderen kreeg ik een baan bij een supermarkt. De hele dag op de been zijn was vermoeiend, maar na een paar weken merkte ik dat ik een pond of twee was afgevallen! Ik bleef hard werken en begon ook te letten op wat ik aan het eten was, en oefende, gewoon wandelen en joggen in mijn buurt.”

“Bijna twee jaar geleden nam ik de belangrijkste beslissing van mijn leven: afvallen! Sindsdien ben ik 75 kilo afgevallen en heb ik overal een gezonde levensstijl. Dit najaar ga ik naar de universiteit voor een major in diëtetiek en voedingswetenschappen, en ben van plan een carrière als voedingsdeskundige na te streven (d.w.z. anderen te helpen die worstelen met hun eetgewoonten). Ik ben vastbesloten om succesvol te zijn in het ondersteunen van anderen omdat mijn harde werk me genoeg vertrouwen heeft gegeven om nieuwe dingen te proberen. Ik doe dit jaar mee aan de Miss Wisconsin USA-verkiezing!”
—Janet, 17, Tony, WI

“Ik woog bijna 200 pond voordat ik aan mijn eerste jaar begon. Maar omdat ik me niet op mijn gemak voelde met mijn lichaam, kon ik er niet van genieten om deze nieuwe ervaring in te gaan. Ik sloot me aan bij de fanfare voordat de school begon, maar het was pas in de zomer voor het tweede jaar, toen ik begon let beter op wat ik at en begon te spelen op mijn Wii Fit om nog actiever te blijven, dat ik een verandering in mijn lichaam. In die drie zomermaanden realiseerde ik me dat ik meer dan 25 pond was afgevallen! Door mijn transformatie voelde ik me beter in mijn vel en kreeg ik meer zelfvertrouwen.”
—Mary Emily, 18, Pearl, Mississippi

“Toen ik 14 was, werd bij mij diabetes type 1 vastgesteld. Destijds wilde ik een gezondere levensstijl gaan leiden en fitter worden - diabetes gaf me gewoon de... nodig hebben. Ik begon gezonder te eten en voegde lichaamsbeweging toe aan mijn dagelijkse routine. Toen ik eenmaal begon weg te blijven van junkfood (omdat mijn lichaam ze niet langer aankon) en aan het trainen was, werd ik beloond. Mijn alvleesklier begon weer te werken! Nu ben ik gelukkiger, gezonder en trotseer ik de kansen.”
—Stephanie, 18, Albuquerque, NM