Een gewoonte maken van gezond eten

Halverwege de winterstop had ik een Openbaring. Jarenlang werd ik geëxtrapoleerd door fastfood, en ineens geldt diezelfde afkeer voor elk voedsel dat niet goed voor me was. Ik was vastbesloten om te eten gezond voor de komende weken, en ik was in staat om dit te doen met de hulp van mijn moeder, die er geen probleem mee had om dit soort maaltijden te bereiden. Al snel at ik regelmatig vis, gevogelte, tonnen fruit, groenten (ik geef toe, er zijn alleen bepaalde groenten die ik zal eten), noten, eieren en ander voedsel.

Ik haat het om het woord 'dieet' te gebruiken omdat het klinkt alsof ik een geobsedeerde calorieteller ben die een hoop gewicht wil verliezen, wat ik niet ben. Ik wil alleen maar gezonder zijn zodat ik meer energie kan krijgen! Ik begrijp dat ik, om volledig gezonder te leven, ook moet sporten.

Mijn zorg is het overbrengen van deze ideale gezonde levensstijl naar de universiteit, waar het koken van maaltijden niet bepaald de gemakkelijkste taak is, dus je bent beperkt tot het aanbod van de eetzaal. Ik besloot echter om een

ton van gezonde tussendoortjes. Ik ben dol op mijn zelfgekweekte mandarijnen, mijn druivensapdozen en kleine geportioneerde zakjes trailmix. Oh, en ik ben dol op het kopen van die Green Machine Naked Juices. Serieus, portioneren is zo'n groot onderdeel van gezond zijn, dus ik probeer dat altijd in gedachten te houden.

Ik wil mezelf niet volledig afsnijden van ongezond voedsel; Ik bedoel dat kan niet. Ik wil gewoon altijd het idee van gezond eten in mijn achterhoofd hebben. Tot nu toe vind ik dat het goed met me gaat!

Wat zijn jouw tips om gezond te blijven, zonder al het ongezonde voedsel te schrappen?