Cool workout-idee: rotsklimmen!

Ik ben op de top van de wereld.

Oké, "op de top van de wereld" is een beetje overdreven. Maar goed, gezien het feit dat ik ongeveer 10 meter in de lucht ben en me vasthoud aan slechts een knop in een muur, mag ik dramatisch zijn. Ja, ik ben aan het klimmen.

Gezien mijn enorme hoogtevrees, is het heel verrassend dat je me hier vindt. Maar nadat ik bijna was ingedommeld tijdens mijn meest recente elliptische training, wist ik dat het tijd was om mijn zweetsessie op te fleuren! Bootcamplessen zijn leuk, maar ik wilde iets anders, iets uitdagends en iets waarvoor ik mijn grenzen moest verleggen: bergbeklimmen!

Ik besloot om naar de te gaan Zwaartekrachtkluis voor een beetje instructie en heel veel opwinding! Hier is het dieptepunt:

Bij de meeste rockgyms zijn er twee soorten trainingen beschikbaar:

Toproping: Dit is waar je partner je "vastzet" (houdt het andere uiteinde van het touw vast om te voorkomen dat je valt). Het is een vrij eenvoudig touw-en-katrolsysteem, maar ja, je partner heeft je leven in zijn of haar handen, dus hij of zij moet gecertificeerd zijn (en zou je leuk moeten vinden... tenminste een klein beetje!) Boulderen: Dit is rotsklimmen in zijn eenvoudigste vorm! Je klimt zonder touwen en hebt 'crashpads' onder je (om je val te verzachten). Ook al zijn de paden niet zo hoog, je moet altijd een spotter hebben.

Ik heb beide geprobeerd! Het vonnis? Bergbeklimmen is een geweldig kracht- en cardiotraining! Mijn benen trilden van het optillen, terwijl mijn onderarmen… brandend. Boulderen was fysiek wat zwaarder omdat ik geen touw had om me te ondersteunen - dus als ik een pauze nodig had, moest ik opnieuw beginnen. Beiden waren ook mentaal uitdagend. Ik had het gevoel dat ik een schaakspel speelde en probeerde de beste manieren te vinden om mijn lichaam te verwringen, om de top te bereiken. Het beste gedeelte? Ik verlegde mijn grenzen en ging mijn hoogtevrees onder ogen!

De volgende dag werd ik pijnlijk en lachend wakker. Ik had de top gehaald en een geweldige training gehad. Hoe zit het met jou - denk je dat bergbeklimmen iets is dat je zou willen proberen? Geluid uit in de reacties!