Tips om jezelf opnieuw te motiveren om te trainen

Hoi meiden,

Zomer is om de hoek en nu ik aan het graven ben in mijn tanktops, rokken en bikini's uit de achterkant van mijn kast, ik heb de vertrouwen om ze te dragen! Het gevoel dat ik krijg na het sporten geeft me zeker een beter gevoel over mezelf. Het is volkomen normaal om ups en downs te maken met je fitnessroutine. Wanneer Team Zeventien voor het eerst begon, was ik echt gemotiveerd om te trainen. Vorige maand, niet zo veel. Om mijn trainingsroutine weer in een hogere versnelling te zetten, vertrouwde ik op een paar tips:

- Maak een visionboard. Knip oude tijdschriften uit en plak afbeeldingen op die je inspireren of citaten die je een krachtig gevoel geven.

- Download enkele nieuwe deuntjes! Update je afspeellijst met vrolijke nummers waar je van houdt en enkel en alleen luister ernaar als je aan het sporten bent. Je zult uitkijken naar de loopband als er wat quality time met Pit Bull en Rihanna bij betrokken is!

- Beloon jezelf met een beetje winkelen. Heb je al een leuke jeans van Urban Outfitters of een badpak van Victoria's Secret op het oog? Gebruik ze om je te motiveren om te trainen! Je zult niet alleen genieten van de eindbeloning, maar je zult je ook geweldig voelen in je nieuwe outfit.

- Schrijf je doelen op. Of het nu gaat om 100 push-ups of om 30 seconden van je mijl af te snijden, soms maakt het visualiseren van je doelen op schrift het realistischer. Bovendien is het gevoel om ze van je lijst af te strepen zo'n geweldig gevoel.

-Krijg wat gratis workout-swag.Zeventien geeft tonnen geweldige prijzen weg! Bekijken.

Wat zijn jouw tips? Laten we elkaar motiveren in de comments!