Uit elkaar gegaan? Hoe verder te gaan?

Of je nu een langdurige relatie of een etiketloze affaire hebt beëindigd, een relatiebreuk is... nooit plezier. Het is tijdrovend en hartverscheurend, het is te gemakkelijk om in het verleden te blijven hangen en verstrikt te raken in wat had kunnen, zou moeten of zou zijn geweest. Bekijk deze tips om deze vastlopers te voorkomen en je te helpen een comeback te maken:

Word actief!

Werk aan je frustraties en verbrand tegelijkertijd wat calorieën. Als je een sportschoolmens bent, meld je dan aan voor een pilates- of spinles om het vuur hoger te zetten. Neem deel aan gezonde intervallen van cardio en gewichten en wissel je routine elke keer af. Of u kunt het eenvoudig houden door een stevige wandeling met uw hond te maken of te fietsen. Maak een master-afspeellijst en laat je hart sneller kloppen! Je zult je in een mum van tijd goed voelen en er geweldig uitzien.

Schrijf het op en verwijder het vervolgens.

We weten heel goed dat zelfs het kleinste ding onze emoties kan triggeren. Misschien vind je een oud T-shirt van hem verfrommeld in je la of herbekijk je een schattige tekst die je hebt bewaard; elk van deze acties zal oude gevoelens oproepen. Welke emotie je ook ervaart, het is handig om het op te schrijven. Schrijf een notitie in een privé-dagboek of schrijf je gedachten in een sms-bericht en klik vervolgens op 'verwijderen'. Op die manier kun je metaforisch en vrij letterlijk deze gevoelens weggooien en opnieuw beginnen. U kunt ook voldoening halen uit het typen van een tekst en deze vervolgens naar een BFF te sturen. Op die manier heb je het gevoel dat je op "verzenden" kunt drukken en loslaten. Wat er ook gebeurt, stuur de tekst NIET naar HEM! Jij zullen heb er later spijt van.

Ga uit met de meiden!

Een krachtige film kijken met je grote zus of een winkeltherapie volgen met je BFF kan zijn alleen maar wat de dokter beval om een ​​gebroken hart te genezen. Geef een nieuwe designertas uit of kies een hete nieuwe LBD - zorg er gewoon voor dat de dames in je leven aan je zijde staan.

Hoe herstel je anders een gebroken hart en ga je verder? Deel je geheimen en blijf sterk!

xoxo,

Gennifer