"Sad Girls Club" helpt tieners met depressie bij het vinden van een community

Als je problemen hebt met geestelijke gezondheid, heb je soms het gevoel dat je vastzit in de strijdbus die nergens speciaal naartoe gaat. En de 27-jarige geestelijke gezondheidsactivist en filmmaker Elyse Fox weet PRECIES waar je het over hebt. Voordat ze op 12-jarige leeftijd de diagnose depressie kreeg, had Elyse het gevoel dat er iets mis was, maar ze kon niet helemaal uitleggen wat het was. "Ik heb altijd geweten dat ik iets met me had", vertelt ze aan Seventeen.com. "Ik had altijd het gevoel dat ik niet zo gelukkig was als de andere meisjes in mijn klas." Hoewel ze zich verdrietig en alleen voelde, had ze niet het gevoel dat ze met vrienden of familie kon praten over wat er aan de hand was. "Ik heb alles geïnternaliseerd, elk gevoel, elke emotie, zelfs de pijnlijke zelfmoordgedachten, ik hield ze gewoon voor mezelf", zegt ze.

Naarmate ze ouder werd, raakte Elyse meer en meer geïnteresseerd in het maken van films. In 2016 bracht Elyse een project uit genaamd:

Gesprekken met vriendenwaar ze besloot om echt te worden over haar geestelijke gezondheid. "Het was als mijn coming-outfeest voor depressie", zegt ze. Nadat de video uitkwam, kreeg Elyse talloze e-mails en DM's van meisjes die verhalen over hun depressie deelden en vertelden dat ze niemand hadden om mee te delen.

Toen creëerde Elyse Trieste Meisjes Club. "Het is een plek waar meisjes gewoon vrijuit over hun psychische aandoeningen kunnen praten en een gemeenschap rond geestesziekten kunnen creëren in plaats van zich ervoor te schamen", zegt ze. "Onze Sad Girls Club-bijeenkomsten zijn super, superleuk. Ik probeer ze uitnodigend te maken en niet als een formele therapiesessie." De groep heeft momenteel maandelijkse bijeenkomsten die plaatsvinden in New York.

Voor de vergaderactiviteiten probeert Elyse haar team open en creatief te laten voelen. "Ik gebruik beeldende kunsttherapie om de meisjes een medium te geven om zichzelf te creëren en uit te drukken", zegt ze. Sommige vergaderingen zijn buiten, in picknickstijl, zodat leden kunnen ontspannen en elkaar kunnen leren kennen.

Naast de leuke ontmoetingen heeft Elyse een groter doel als het gaat om bewustwording van geestelijke gezondheid voor alle meisjes weet dat we zoveel jaren hebben geprobeerd om er online perfect uit te zien en dingen binnen te houden", zegt ze. "Ik wil gewoon openheid en kwetsbaarheid bevorderen, omdat ik het gevoel heb dat dat iets is dat gefronst is maar we zijn allemaal mensen en we hebben allemaal emoties en dat moet gevierd worden en niet gebagatelliseerd."

Als jij of iemand die je kent hulp nodig heeft, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-TALK (8255) of bezoek hun website.