2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Terug naar school gaan is spannend, maar het kan ook een hoop onverwachte stress met zich meebrengen. Het kan overweldigend zijn om terug te gaan naar de campus na 18 maanden virtueel leren dankzij de wereldwijde Covid-19-pandemie. Voor sommigen is het heel wat om weer aan het studeren en fysieke interactie te komen, en het is volkomen normaal om je zo te voelen. Volgens een studie van de Angst en depressie Association of America, 80% van de Amerikaanse studenten voelt zich soms of vaak gestrest, terwijl 34% zich depressief voelt.
Therapie is een geweldige hulpbron om hulp te krijgen en om stress en frustraties los te laten. Helaas heeft niet iedereen er toegang toe, of het nu vanwege de kosten is of om er fysiek te komen. Aan de positieve kant, we leven in een tijd waarin we de wereld (letterlijk) binnen handbereik hebben. Er zijn * heel veel * apps voor geestelijke gezondheid en welzijn die kunnen helpen bij de angst om weer naar school te gaan, en ik heb er een paar voor je op een rijtje gezet die je kunnen helpen je geest te verlichten.
