15 tips voor een stralende huid

Er gaat niets boven het gevoel van een stralende, stralende huid. U kent het gevoel - wanneer uw teint er zo goed uitziet dat u niet kunt stoppen met het nemen van selfies of het bekijken van uzelf in elke reflectie die u tegenkomt. Geen schande, oké? Als je doel is om deze look op de reguliere (zelfde) te bereiken, ben je hier aan het juiste adres. Eerste dingen eerst: Ja, iedereen kan *die* gloed bereiken. "Het is absoluut een mythe dat alleen degenen die gezegend zijn met een mooie huid [een stralende huid] kunnen hebben", zegt board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van HUIDVERZORGING, Dr. Ava Shamban. Dat klopt, met een eenvoudige huidverzorgingsroutine en gehydrateerd blijven, kan iedereen goed op weg zijn naar een bedauwde ✨huid.

Maar voordat we ingaan op hoe we een stralende huid kunnen krijgen, is het belangrijk om te begrijpen wat het zelfs is en hoe onze huid er zo uit kan zien. "Dit vertaalt zich in een goed gehydrateerde, super gehydrateerde teint met precies de juiste aanraking van natuurlijke olie", legt board-gecertificeerde dermatoloog uit

Dr. Mona Gohara. "Ja, de oliën op je gezicht laten je ook gloeien, het is niet alleen de lotion in een fles", zegt ze. Oké, nu we de basis van een stralende huid begrijpen, volgen hier 15 tips die je zullen helpen dit te bereiken.

1. Blijf gehydrateerd.

Ik weet het, ik weet het, je hebt het eerder gehoord, maar iedereen zal je vertellen dat de sleutel tot een gezond ogende huid gehydrateerd blijven. Dus pak een schattige waterfles (mag ik een Hydroflask voorstellen?) en zorg ervoor dat je het altijd bij je hebt, want wat je ook doet, als je niet gehydrateerd bent, zal je huid het laten zien.

2. Leer je huidtype kennen.

Voordat je je huid kunt gaan behandelen, is het belangrijk om te weten wat voor huid je hebt. Is het vettig, droog of een combinatie? Doe wat onderzoek of ga naar de dermatoloog om een ​​definitief antwoord te krijgen. Zo haal je het meeste uit de producten die je gebruikt door te plukken lotions, wasbeurten en maskers die specifiek gericht zijn op de grootste problemen van uw huid.

3. Eén woord: zonnebrandcrème.

Het kan me niet schelen of het niet eens zonnig is, je zou elke dag zonnebrandcrème moeten dragen. enkel. dag. UV-stralen beschadigen je huidcellen en maken het oppervlak van je huid oneffen, wat betekent dat het "het licht niet goed weerkaatst, dus geen glowiness", zegt Dr. Shamban. Dus maak het onderdeel van je ochtendroutine en smeer elke dag zonnebrandcrème in!

4. Hydrateren!

En terwijl je al crème op je gezicht aanbrengt, zorg er dan voor dat je ook hydrateert. Een droge huid ziet er dof uit, dus hydrateer je gezicht minstens één keer per dag met een goede vochtinbrengende crème. Dr. Gohara zegt dat je voor een extra hydratatieboost, vooral in de winter, dubbel kunt hydrateren. "Gebruik een hydraterend bladmasker over een laag hyaluronzuurserum", zegt ze.

5. Was je gezicht met een zachte reiniger.

Dr. Gohara zegt dat het van cruciaal belang is om je gezicht te wassen met een zachte en hydraterende reiniger de gloed. "Harde reinigingsmiddelen ontdoen je huid van natuurlijke oliën, waardoor deze droog blijft en sneller geïrriteerd raakt", legt ze uit.

6. Probeer toner uit.

Probeer een toner aan te brengen voordat je iets anders aanbrengt (ik heb het over serum, vochtinbrengende crème of make-up). Hierdoor kunnen serums en andere producten die je op je gezicht aanbrengt dieper doordringen, zodat je echt krijgt dat allemaal goedheid. Als je een vette huid hebt, raadt Dr. Shamban een drogende toner met toverhazelaar of salicylzuur aan. Probeer voor een droge huid een verhelderende toner met glycerine of ceramiden.

7. Gebruik een vitamine C-serum.

Voeg vitamine C, dat werkt als een antioxidant, toe aan je ochtendroutine. "Het beschermt tegen vrije radicalen en vervelende chemische deeltjes, die grote schade aanrichten aan de huid. Vrije radicalen komen van vervuiling, de zon en zelfs onze computerschermen en mobiele telefoons", zegt Dr. Gohara. Ja, vitamine C is praktisch magisch.

8. Zet je gezichtsmaskerspel op.

Wie houdt er niet van? een goed gezichtsmasker selfie? Voeg maskers toe aan je huidverzorgingsroutine en leg er elke avond een op terwijl je je huiswerk maakt of kijkt Bridgerton voor de tiende keer.

9. Bladmasker 24/7.

Ik weet het, ik weet het, ik heb je al gezegd om te maskeren, maar dat zijn klei maskers (ja, er is een verschil). Als je die niet doet, of als je te lui bent om ze te doen (🙋🏻), probeer dan bladmaskers. Ze zijn supergemakkelijk te gebruiken en veel hebben verhelderende effecten.

10. Scrub!

Dr. Shamban raadt een of twee keer per week een zachte exfoliator aan, omdat het verwijderen van dode huidcellen de onderliggende huid laat glanzen. Probeer een chemische exfoliant te gebruiken (ik weet dat het eng klinkt, maar het is eigenlijk heel zacht voor je huid omdat scrubben is niet nodig), in tegenstelling tot de fysieke exfolianten waar je waarschijnlijk meer vertrouwd mee bent.

11. Bestrijd oneffenheden.

Een van de redenen waarom uw huid misschien niet zo helder schijnt, is vanwege oneffenheden. Om de natuurlijke celvernieuwing van huidcellen te versnellen en een ongelijkmatige huidtextuur en -kleuring te verwijderen, raden dermatologen retinol of andere retinoïden aan. Deze kunnen echter irriterend zijn voor de huid, dus begin met een middel met een lage concentratie en breng het slechts drie avonden per week aan totdat uw huid meer tolerantie opbouwt.

12. Eet alle antioxidanten die je kunt op.

Oké, dus we hebben alle dingen besproken die je met je gezicht kunt doen om je glans een boost te geven, maar er zijn nog enkele stappen die van binnenuit werken. Dermatologen raden voedingsmiddelen aan die veel antioxidanten bevatten om je huid te laten stralen. Probeer druiven, bessen en noten zoals pecannoten en walnoten. De antioxidanten in deze voedingsmiddelen zijn in verband gebracht met het beschermen van je huid tegen UV-schade, dus zorg ervoor dat je de volgende keer dat je op zoek bent naar een middagsnack die bosbessen grijpt. Dr. Shamban stelt ook voor om je eigen vruchtensappen te maken van groenten en fruit op de boerenmarkt om "je huid te laten opfleuren".

13. Slaap lekker.

Het heet niet voor niets schoonheidsslaapje! "Voldoende slaap helpt de huid bij normale huidvernieuwing en exfoliatie", zegt Dr. Shamban. Als je niet genoeg slaapt, betaalt je huid de prijs, dus zorg ervoor dat je minstens zeven uur per nacht.

14. Onthoud dat consistentie de sleutel is.

Je huid kan de ene dag gloeiend aanvoelen en de volgende niet, wat volgens Dr. Gohara te maken heeft met je natuurlijke olieproductie. "Ik raad aan om een ​​consistente routine aan te houden, niet te veel te exfoliëren en elke dag te hydrateren", zegt ze.

15. Hack je gloed met markeerstift.

Ja, het is geweldig om een ​​natuurlijke glans te krijgen, maar er is ook een manier om het er toch uit te laten zien, zelfs op dagen dat je huid niet meewerkt (die dagen hebben we allemaal gehad). Het draait allemaal om de markeerstift! Kies een kleur die meer aan de natuurlijke kant is, zodat het geheim achter je gloed veilig is bij jou.