2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Aldo Murillo/istock
Ik kamp al drie jaar met een eetstoornis. Ik heb eindelijk de beslissing genomen om dit jaar met mijn herstel te beginnen,
maar ik ben zo bang, ik weet niet wat ik moet doen. Het probleem is, na
mezelf uithongeren voor anderhalf jaar, ik at en at en at. Nu ben ik medisch
overgewicht, en ik blijf nog steeds constant eten om mezelf beter te voelen
tijdelijk. Ik wil weer in een normaal gewichtsbereik komen, maar ik weet het niet
hoe je gewoon normaal kunt eten en sporten en niet overboord gaat. Wat moet ik doen?
Ik ben zo verloren, bang en verward.
— Kate
Beste Kate,
Gefeliciteerd
bij het begin van uw herstelproces! Dat is een enorme eerste stap!
Het is begrijpelijk om je verloren en verward te voelen, maar weten en vestigen
je doelen zijn een teken van zekerheid en moed. Blijf in contact met professionals
om u te helpen een nieuwe definitie op te bouwen van wat een gezonde en evenwichtige levensstijl is
voor jou eruit zal zien. Je zult een manier moeten vinden om te werken met lichaamsbeweging en
voeding op een manier die je van brandstof voorziet en niet over iets extreems.
Maar je komt er wel. Zo ziet herstel eruit: langzame en gestage stappen
die tot grote veranderingen leiden.
zegeningen,
Jess
