11 dingen die iedereen doet als ze niet in slaap kunnen vallen

Misschien ben je de hele dag moe en uitgeput, terwijl je uitkijkt naar het moment dat je hoofd het kussen raakt. Maar bijna altijd, zonder mankeren, op het moment dat je gaat liggen om te gaan slapen, ben je ineens klaarwakker en zijn je hersenen rusteloos en tollen, waardoor het onmogelijk voor je is om te gaan slapen. En terwijl je woelt en draait, gestrest terwijl de klok steeds dichter bij die vreselijke tijd komt waarop je wekker afgaat en je nog steeds niet in slaap kunt vallen, zijn dit alle dingen die je doet.

1. Verander je lichaamshouding een miljoen keer totdat je een krakeling bent.

2. Tel de tijd die je nodig hebt om te slapen voordat je alarm afgaat als je NU inslaapt. "Ik heb 5 uur en 17 minuten slaap als ik op dit moment in slaap val."

3. Wees geobsedeerd door elk stom ding dat die dag is gebeurd. Zoals wanneer je je drankje over je heen hebt gemorst tijdens de lunch op het exacte moment dat je geliefde langskwam.

waaromyyyy?

4. Of dat ene stomme ding dat gebeurde toen je 8 jaar oud was.

5. Begin schapen te tellen. En vraag je dan af wie dacht dat deze stomme truc werkt, want dat werkt absoluut niet.

6. Haal je mobiel tevoorschijn en begin te surfen op het internet. Jouw logica is, het zal je gedachten afleiden proberen om te slapen en u te helpen op natuurlijke wijze in slaap te vallen, maar dan na 20 minuten scrollen door Twitter, je begint je af te vragen of internet de oplossing of het probleem is als het om je slaap gaat ontbering.

7. Wees non-stop geobsedeerd door dat kleine geluid dat uit het niets kwam. Je weet dat het rationeel is om te accepteren dat het de leidingen zijn die rammelen en gaan slapen, maar je hersenen accepteert geen rationele gedachte en stelt zich liever voor dat Freddy Krueger of Chuckie je komen vermoorden in je... slaap.

8. Denk aan dat rare feit dat je die dag urenlang hebt geleerd. Hoe, hoe, hooooow hebben pinguïns knieën?! Hoe?!

9. Sms al je vrienden dat de strijd echt is. Niemand reageert. Omdat ze slapen.

10. Freak out over de epische dag die je morgen zult hebben. Het gebeurt meerdere keren per jaar, van het afleggen van je rijbewijs tot je eerste schooldag tot het homecoming dance... Welke zeer belangrijke dag het ook is, je zult er zeker als een zombie uitzien, omdat je de nacht ervoor niet hebt geslapen.

11. Ben geobsedeerd door alle slaap die je bent niet krijgen. Je weet zeker dat je morgen niet kunt functioneren. En hoewel je weet dat stress door het gebrek aan slaap dat je krijgt niet helpt, kun je nog steeds niet stoppen.