Mijn vader is depressief

Mijn vader is altijd heel verdrietig geweest. Hij liet het nooit zien, maar de laatste tijd wel. Elke keer dat we een familiebijeenkomst hebben, praat hij over familieproblemen waar we mee te maken hebben, zoals geld, en hij huilt gewoon tegen iedereen. Ik maak me zorgen om hem, maar ik heb het gevoel dat ik niets kan doen. Zijn moeder leed aan depressies en pleegde zelfmoord. Zou hij ook depressief zijn?

Sarah, 17, Gresham, Oregon.

Mijn pompoen, het spijt me zo dat je dit meemaakt. Er zijn maar weinig dingen moeilijker dan het verdriet van je ouders zien en voelen. We verwachten dat ze onze rotsen zijn - en als ze afbrokkelen, voelt het alsof onze hele wereld meebeweegt.

Je bent slim om het verband te leggen tussen de geestelijke gezondheidsgeschiedenis van je grootmoeder en het gedrag van je vader. Ik ben geen dokter, dus ik kan niet zeggen dat er een duidelijk verband is - maar dit is informatie die hij zeker met zijn therapeut zou moeten delen, en dat is mijn volgende punt.

Het enige dat ik nu zeker weet, is dat je vader professionele hulp nodig heeft. (Dit zal ook een deel van het gewicht van deze zware last van je schouders halen - je kunt dit niet alleen aan.) Heb je voorgesteld dat hij een afspraak met een therapeut maakt? Als je dat hebt gedaan en hij zal niet toegeven dat hij hulp nodig heeft, dan moet je een andere volwassene in je gezin krijgen betrokken (zoals je moeder of een favoriet - en geaard - tante of oom), zodat je hem samen kunt krijgen helpen.

Omdat geld zo krap is, zou hij dat kunnen gebruiken als excuus waarom hij zich geen therapeut kan veroorloven, maar bel de American Psychological Association Public Education Information line op 1-800-964-2000. Het is een topbron voor geestelijke gezondheidszorg die u toegang kan geven tot psychologen in uw regio die een glijdend tariefsysteem hebben (dat betekent dat u betaalt wat u zich kunt veroorloven). Toen ik me depressief voelde en mezelf bezuinigde op de universiteit, had ik ook geen geld om naar een therapeut te gaan, maar ik ging naar een van deze klinieken, en met heel weinig geld - eerlijk gezegd had het maar een paar dollar kunnen zijn - begon ik de weg naar herstel te bewandelen. Dat is wat we nodig hebben voor je vader.

Als je depressief bent, lijkt het alsof niets je kan helpen, maar dat is niet het geval. (Kijk me eens aan!) Een therapeut bezoeken is de eerste stap naar betere tijden voor je vader.