Voor de eerste keer een tampon indoen?

Als je altijd al een tampon wilde gebruiken en niet wist waar je moest beginnen, of als je geprobeerd hebt (en er niet in slaagde) om er een in te brengen, dan ben je hier aan het juiste adres. Moeite hebben met het gebruik van een tampon is volkomen normaal, of het nu de eerste of de honderdste keer is dat je er een gebruikt.

Zeventien praatte met Alex Friedman, mede-oprichter van LOLA, een abonnementsservice die biologische tampons, maandverband en andere lichaamsproducten aanbiedt, over haar tips voor het gebruik van tampons als beginner.

Zorg dat je je op je gemak voelt

"De beste tijd om een ​​tampon te proberen, is wanneer je je er klaar voor voelt", zegt Friedman. Dat kan betekenen wanneer u zich geïnformeerd voelt, en u min of meer weet wat u doet en wat u kunt verwachten. Als je je nog niet helemaal op je gemak voelt bij het gebruik van een tampon, is dat ook goed. Dat gaat niemand anders aan dan de jouwe!

Ken uw opties

Zoals Friedman zegt, zijn niet alle tampons gelijk gemaakt. Tampons zijn er in verschillende soorten en maten - applicator of niet-applicator, plastic of kartonnen applicator, verschillende absorptieniveaus... de lijst gaat verder. Er is geen betere of slechtere soort om te gebruiken, dus het is belangrijk om erachter te komen waar u zich het prettigst bij voelt. Terwijl sommige mensen bijvoorbeeld de voorkeur geven aan een applicator om een ​​tampon gemakkelijker in te brengen, willen anderen misschien hun handen gebruiken met een niet-applicator.

Begin met een laag absorptievermogen

Als je moeite hebt om een ​​tampon in te brengen, kan dat zijn omdat je er een gebruikt met een hoog absorptievermogen, zoals een super of super plus tampon. Maar als je een beginner bent op het gebied van tampons, stelt Friedman voor om het laagst mogelijke absorptievermogen te gebruiken. "Begin met een lichte tampon of op zijn hoogst een gewone tampon, en ga na verloop van tijd naar hogere absorptievermogens", zegt ze.

Verdubbel met een pad of voering

Als je een tampon gebruikt met een laag absorptievermogen (zoals een lichte of gewone), raadt Friedman aan om deze te verdubbelen met een maandverband of inlegkruisje. Of, als je niet zeker weet of je tampon goed is ingebracht en je niet helemaal op je gemak bent met het idee, gebruik dan een maandverband of inlegkruisje als back-up. "Veel ervan gaat over vallen en opstaan", zegt Friedman. "Het is helemaal aan jou wat je wilt gebruiken!"

Probeer verschillende posities

Varieer je posities en beweeg je lichaam rond als je op het toilet zit, zegt Friedman. "Zitten of hurken op het toilet en je benen iets wijder openen dan je normaal zou doen, zal je zichtbaarheid helpen en het gemakkelijker maken om een ​​tampon in te brengen en te verwijderen."

Maar als zitten niet voor u werkt, kunt u ook proberen te gaan staan ​​en een voet op de wc-bril te zetten. Verander uw positionering om te zien wat het beste voor u werkt!