2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Nu de school is begonnen en de stress begint
om op te pikken, beginnen mijn eetgewoonten te verslechteren. Een Zijn
pollotarian (ik eet alleen gevogelte - geen rood vlees) is zoveel moeilijker dan ik
gedachte. Het is niet zo'n weerstand om hard vlees te eten; het wordt
genoeg gezonde voeding!
Ik heb of helemaal niet gegeten of gegeten
echt smakeloos eten. Het is zo moeilijk om de juiste hoeveelheid eiwitten binnen te krijgen
en vitamines, en het is heel belangrijk omdat ik zo actief ben. Dus mijn
mama en ik hebben samengewerkt om te verbeteren wat ik eet, wat betekent:
veel minder junkfood en veel meer groenten.
Wat betreft lichaamsbeweging, hier is de nieuwe
wat ik wil proberen, want elke dag sporten in de sportschool wordt saai
na een tijdje - wandelen! Het is zo mooi buiten, met al die bladeren
veranderende kleuren, en het is niet te warm, dus het zal echt genieten zijn
om naar buiten te gaan en een frisse neus te halen. Om nog maar te zwijgen van al het bergopwaarts
en oneffen land geeft je een mooie training. Als je niet van de. houdt
hele buiten/wildernis ding, probeer dan naar een binnen te gaan
zwembad en baantjes trekken, of maak een fietstocht op een lokaal parcours. Daar
zijn zoveel manieren om eropuit te gaan en te trainen, en dat niet alleen
sporten helpt bij het verlichten van krampen - het helpt ook om stress te verlichten!! Dus
de volgende keer dat je je overspoeld voelt met huiswerk, laat je alles vallen en ga je
voor een lange duurloop, of voor een snelle oplossing doe je 20 push-ups om je hart te winnen
pompen en bloed stromen.
Hoe zit het met jullie? Helpt sporten?
je stress verlichten?