Wees zelfverzekerd in je bikini

Je hoeft niets aan je lichaam te veranderen om je comfortabel te voelen in je zwembroek. Ik heb het geheim!

Ik weet hoe angstaanjagend het kan zijn om je dekmantel af te doen en in het zwembad te springen. In werkelijkheid duurt het ongeveer 10 seconden om van punt A naar punt B te gaan, maar het voelt als uren. Terwijl je je korte broek openritst en je topje uitdoet, racen je hersens: ziet hij die puistjes op mijn rug? Hoe komt het dat mijn vrienden geen striae op hun dijen hebben? Maar in plaats van zoveel na te denken, is het tijd om je focus te verleggen naar doen - je kleedt je om een ​​reden uit naar je pak, toch? U wilt afkoelen in het zwembad, plonzen op het strand, of lezen in de schaduw en de warme bries op uw huid voelen. En zonder die innerlijke stemmen opzij te schuiven, zul je er nooit echt van genieten. Al deze meisjes op deze blog zien er verdomd goed uit, nietwaar, en toch beseffen ze allemaal dat ze verlamd waren door hun eigen negativiteit. Maar ze leerden eroverheen te komen (en in het zwembad te komen!), en jij kunt dat ook. Hun zelfverzekerde trucs voor het strand zullen je helpen je aandacht van je lichaam af te leiden en het op plezier maken!

XO, Jess

Weet dat je uiterlijk je niet definieert.

"Paparazzi heeft foto's van mij in mijn bikini gemaakt die online zijn beland. Ik zag ze, maar ik kneep een oogje dicht. Waarom zou ik mezelf lastig vallen met het lezen van de reacties? Ik kan dingen als yoga doen om mijn lichaam op een gezonde manier te veranderen, maar niets verandert de basis van wie ik ben."

-Nina Dobrev

Stop met geobsedeerd te zijn in de spiegel.

"Als je jezelf niet onderzoekt, maak je je minder zorgen over hoe je eruit ziet. Ik heb een badpak aangetrokken en mezelf geanalyseerd in de spiegel, en ik heb altijd iets verkeerds gevonden. Dat zal je altijd doen, want niemand is perfect! Ik kijk gewoon niet nu, dus ik heb die onzekerheden niet in mijn achterhoofd als ik op het strand ben."

-Ashley Greene

Focus op plezier.

"Ik heb nooit gezwommen omdat ik bang was om mijn pak aan te trekken. Maar afgelopen zomer heb ik eens goed gekeken naar de meisjes op het strand die ik mooi vond, en Ik realiseerde me dat ze geen perfecte figuren hadden - de heetste meisjes waren degenen die lachten en hadden plezier! Nu weet ik dat het geheim om je zelfverzekerd te voelen is dat je geniet van jezelf."

-Alissa (Rechts), 16, met een vriend, Bethlehem, PA

Eer je lichaam.

"Er zal altijd druk zijn om er goed uit te zien voor het badpakseizoen, en als je net als ik bent en niet modelgenen hebt, train dan gewoon wat meer en probeer fruit, groenten en eiwitten toe te voegen aan je eetpatroon. Door voor je lichaam te zorgen, kun je het waarderen!"

-Demi Lovato

Koop een schattig pak.

"Ik had een hekel aan het dragen van bikini's totdat ik me realiseerde dat je mix-and-match tops en slips in verschillende maten kunt kopen, zodat je pak perfect bij je lichaam past. Ik ga altijd voor prints in felle kleuren, omdat ik het gevoel heb dat een gek patroon de aandacht van mijn lichaam afleidt - en op mijn schattige bikini zet!"

-Eboni, 19, Old Bridge, NJ