2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Het dragen van de juiste bh voor je lichaam is enorm belangrijk, want net als een slecht passende schoen kan een slecht passende bh tot blessures leiden. Beha's met de verkeerde maat hebben vaak geen ondersteuning en als gevolg daarvan kunt u pijn en gevoeligheid in uw borsten ervaren. Erger nog, na een langere periode kunt u hevige rugpijn krijgen!
Dus hoe moet je de perfecte bh vinden voor je volgende training? Het is een behoorlijk lastig proces, daarom hebben we hieronder een checklist samengesteld! De volgende keer dat je gaat winkelen, neem deze lijst dan mee naar de paskamer!
Zorg ervoor dat het de juiste maat is. Heb je cup A of B, ga dan voor compressie-sportbeha's die je over je hoofd trekt. Als je een C of groter bent, zal een beha met inkapselingsstijl - waarbij elke borst afzonderlijk wordt gevormd - beter voor je werken. Soms hebben dit soort beha's bevestigingsmiddelen of beugels. Het dragen van de juiste bh ondersteunt je borsten, zodat ze niet te veel bewegen tijdens het sporten en niet te strak aanvoelen.
Zorg ervoor dat het niet te los zit. Als je sportbeha extra stof heeft aan de bovenkant van de cup, betekent dit dat hij te groot is.
...of te strak! Probeer je wijsvinger rond de onderste band van je beha te schuiven. Als je dat niet kunt, is het te knus!
Doe de stuitertest! Spring vijf keer op zijn plaats om ervoor te zorgen dat je kunt bewegen zonder dat je borsten te veel bewegen. Als je borsten meer stuiteren dan je wilt, moet je sportbeha wat strakker zitten.
Zorg ervoor dat het niet omhoog kruipt of schuurt. Hef je handen boven je hoofd. Als de onderste band omhoog beweegt, zit je sportbeha te los!
