2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Doen Ultieme buitlift op maandag, woensdag en vrijdag. Dit is een uitdagende routine die je achterste zeker strakker zal maken, optillen en versterken en je prachtige benen zal geven. Doe dit twee keer. Als je je sterk genoeg voelt, probeer het dan nog een keer!
Doen Het geheim van geweldige benenop dinsdag en zaterdag. Deze supercombo richt zich op alle gebieden die je nodig hebt om er geweldig uit te zien in die korte shorts. Doe deze routine beide dagen drie keer. Voor een extra uitdaging, minimaliseer je rusttijden tussen elke oefening en het zal ook je hartslag verhogen!
Doen Hou van je benen op donderdag. Deze geweldige routine zal je onderlichaam verlengen en naar voren leunen. Probeer deze training drie keer. Je zult de brand voelen!
Rust op zondag! Neem even de tijd om te herstellen. Het is een uitdagende week geweest en je moet je benen rust gunnen, zodat je de resultaten kunt zien. Veel plezier vandaag en breng het door met familie en vrienden!
Volg deze tips en je benen zullen er in een mum van tijd geweldig uitzien. Fijne week en vergeet niet... daag jezelf uit, geef nooit op en doe altijd je best en jij zullen zie resultaten! Kom volgende maandag terug voor een nieuwe wekelijkse training. Tot dan! —Natalie