Dingen die ervoor zorgen dat je uitbreekt

Hoewel er een aantal factoren zijn die acne kunnen veroorzaken, waarvan je sommige niet onder controle hebt (zoals genetica), zijn er enkele dingen die je elke dag doet waardoor je puistjes krijgt. Dermatoloog Dr. Ellen Marmur onthult de stiekeme dingen waardoor je zou kunnen uitbreken - wat je eraan kunt doen.

1. Je gsm. Hoe vaak maak jij je mobiele telefoon schoon? Als je puistjes op je wangen ziet of ergens in de buurt van het gebied waar je je telefoon vasthoudt, kunnen ze afkomstig zijn van die urenlange convo's met je geliefde. Je telefoon pikt veel vuil en bacteriën op (van je handen, je tas, het aanrecht), die vervolgens op je gezicht kunnen worden overgebracht als je aan het telefoneren bent. Veeg je scherm vaak schoon met een antibacterieel doekje om vuil en ziektekiemen te verwijderen.

2. Je kussensloop. Als u uw kussenslopen niet voldoende verschoont, kan uw huid ook gaan uitbreken. Zelfs als je je gezicht elke avond wast, dragen je kussenslopen vuil en zweet van je haar, handen en aanslag van de producten die je 's nachts op je gezicht gebruikt, die je poriën kunnen verstoppen, dus het is een goed idee om ze om de paar keer te vervangen dagen.

3. Jouw handen. Weet je hoe je je gezicht op je hand laat rusten terwijl je studeert? Dat kan de reden zijn voor die vlekken op je wang of kaak. Je raakt constant dingen aan die ziektekiemen bevatten - alles van je telefoon tot je kluisje - dus leg je handen langdurig op uw gezicht zit, kan ervoor zorgen dat er vuil en bacteriën van alles wat u aanraakt in uw gezicht komen poriën.

4. Haar producten. Al die extra haarlak op je pony kan de oorzaak zijn van die vervelende puistjes op je voorhoofd en langs je haarlijn. Veeg na het aanbrengen van haarproducten een reinigingsdoekje over je gezicht (zoals Cetaphil zachte huidreinigingsdoekjes, $ 6,99), en probeer haarproducten uit de buurt van je haarlijn te houden. Naast je gezicht kunnen haarproducten ook bacne veroorzaken. Gebruik een milde body wash (zoals Dove Diepe Vocht Voedende Body Wash, $ 5,99) na het wassen en spoelen van het haar om acne in het lichaam onder controle te houden.

5. Slaapgebrek. Een late studiesessie of bingewatchen van je favoriete Netflix-show tot 3 uur 's nachts is niet gezond voor jou of je huid. Als u niet genoeg slaapt, kunnen uw hormonen in de war raken en het stressniveau van uw lichaam verhogen, waardoor u kunt uitbreken. Streef ernaar om ten minste acht uur slaap te krijgen om er op je best uit te zien en je goed te voelen.

6. Je puistjes uitknijpen. Natuurlijk, knijpen in die puist lijkt misschien te helpen, maar dat is slechts tijdelijk. Hoe meer je een puistje uitknijpt, hoe langer het zal duren. Als je handen vuil zijn, voeg je alleen maar meer ziektekiemen en bacteriën toe aan je gezicht, wat het genezingsproces vertraagt ​​en meer puistjes kan veroorzaken. Voortdurend aan een puistje plukken kan het ook nog meer irriteren, waardoor roodheid en littekens ontstaan. Probeer in plaats daarvan een spotbehandeling met salicylzuur (zoals Clean & Clear Advantage Acne Spot-behandeling, $7.49).