2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Ik heb me onlangs aangemeld voor Hot Yoga (ook bekend als Bikram-yoga) omdat mijn moeder het voorstelde en ik deze zomer een vorm van lichaamsbeweging wilde. Zijn yoga in een verwarmde ruimte van ongeveer 110-115 graden. Ik wist dat het een uitdaging zou zijn, maar het was zelfs meer dan dat. Ik kwam doorweekt van het zweet en zeer pijnlijk thuis. Ik moest bijna twee flessen water drinken na de eerste les, ik had zo'n dorst!
Het was niet alleen de hitte die het moeilijk maakte, oh wauw,... de poses waren niet gemakkelijk! Ik heb niet alleen elk mogelijk deel van mijn lichaam uitgerekt, maar ik moest het doen zonder mijn handen te laten wegglippen! Ik weet niet of ik ze 100% goed doe, maar ik heb gemerkt dat mijn focus stabiel is en ik hoop dat ik flexibeler zal worden.
Sinds ik me heb aangemeld ben ik verplicht om minimaal 10 dagen te gaan. Ik heb zo'n pijn van gisteren en het idee om weer nat van het zweet thuis te moeten komen is niet bepaald aantrekkelijk (om nog maar te zwijgen van het feit dat ze aanraden om twee uur voor de les niet te eten om te voorkomen dat je je licht voelt onder leiding). Maar als yoga alles is wat het wordt gehyped en echt stress en angst vermindert en de focus verhoogt, geloof ik dat het de moeite waard is. Bovendien zorgt het ervoor dat ik meer water drink en alle gifstoffen in mijn lichaam wegspoelt. En na slechts twee lessen begin ik me meer ontspannen te voelen en
gezonder - binnen en buiten! Dus nu ga ik naar nog een zweterige 90 minuten hete yoga...Heb je ooit yoga gedaan? Hoe zit het met Bikram? Wat dacht je?
xoxo,
Divya Bahli
