2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Vandaag had ik dansles, maar gelukkig was het maar twee uur. Toen ik
thuiskwam, keek ik naar de training die Jarett voor mij had gepland en het
zag eruit alsof het zou duren VOOR ALTIJD. Eerst dacht ik bij mezelf dat ik misschien
overdrijf het. Ik beloofde mezelf dat ik de training zou proberen,
maar als ik me flauw of moe voelde, stopte ik meteen. Om dat te voorkomen
Ik zorgde ervoor dat ik altijd water bij me had en ik
zorgde ervoor dat ik in mijn eigen tempo ging. Het is ook niet goed om jezelf te pushen
moeilijk.
Wat
Ik moest 300 jumping jacks doen voor de warming-ups,
lichaamsgewicht squats, arms rows, lunges, pushups (waar ik een hekel aan heb!), laterale
raises, deadlifts (met gewichten), staande biceps curls en dips op a
stoel. Ten slotte
dat, ik was uitgeput. Het goede is dat de trainingen meestal niet zo intens zijn.
Morgen hoef ik maar 15 minuten te rennen, 15. touwtje springen
minuten, en werk aan mijn buikspieren.
Vind je het te veel? Zou je de training kunnen doen?
