Jess Weiner praat over lichaamsbeeld

Hallo Jess,

Ik voelde me vroeger niet zo goed over mijn lichaam, maar sinds kort heb ik er oefeningen en
gezond eten gewoontes in mijn leven. Ik tel mijn calorieën en denk positief, en ik denk dat ik een verschil in mezelf kan zien, fysiek en emotioneel. Ik weet dat ik een bovengemiddeld mooi meisje ben, en mijn leven is erg leuk, maar soms kan ik het niet helpen om mijn lichaam te vergelijken met de lichamen van andere meisjes, waardoor ik me slecht over mezelf begin te voelen. Ik weet dat alle meisjes een ander lichaam hebben, maar zoveel andere meisjes lijken magerder dan ik, of ze hebben betere borsten, of wat dan ook. Ik maak ook de fout om andere meisjes in mijn hoofd te zetten om me beter te voelen over mezelf, maar dan voel ik me daarna slecht. Hoe kan ik voorkomen dat ik mezelf vergelijk met andere meisjes en mijn zelfvertrouwen verpest?

Eerlijk,

HH

Hallo HH,

Ik wil je feliciteren met de stappen die je hebt genomen om een ​​gezond evenwicht te brengen in je emotionele en fysieke welzijn. Je hebt al de bouwstenen voor een gezond gevoel van eigenwaarde, je hoeft je alleen maar te concentreren op de delen van jezelf die jou, jou, maken. Wat vind je zo leuk aan je persoonlijkheid? Als je die eigenschappen belangrijker kunt maken dan je uiterlijk, zul je langzaam stoppen met jezelf met anderen te vergelijken, omdat je waardeert wat jou zo uniek maakt. Het is belangrijk om voor ons lichaam te zorgen en een gezond fysiek leven te leiden, maar focus ook op je mentale gezondheid. Als je eenmaal leert om niet alleen van je lichaam te houden en te respecteren, maar ook van jezelf als geheel, zal je vertrouwen zal doorschijnen. Zelfverzekerd zijn gaat over trots zijn op wie je bent en weten hoe je op een positieve manier met je sterke en zwakke punten kunt omgaan. Van buitenaf lijken andere meisjes misschien alles te hebben en perfect te zijn, maar iedereen heeft te maken met innerlijke en uiterlijke problemen. Praat met je vrienden, het is gemakkelijker om deze strijd aan te gaan met steun, deel verhalen met hen, vind de humor in lastige situaties en probeer je niet zo druk te maken over wat anderen van je denken. Het belangrijkste aspect is om trouw te blijven aan wie je bent en vertrouwen te hebben in jezelf en de kwaliteiten die jou uniek maken.

zegeningen,

Jess