15 manieren om te dealen als jij en je bestie geen vrienden meer zijn

Uit elkaar gaan van vrienden is klote. Wacht, wacht even, laten we het anders formuleren: ze suuuuuuuuuck. Niets is erger dan je beste vriend te verliezen, of het nu was tijdens een enorm gevecht of het resultaat van een lange, langzame vervaging. Wat er ook is gebeurd, hier is hoe om te gaan.

1. Erken de sufheid. Jullie waren lange tijd ongelooflijk close. Misschien heb je je zelfs zussen gevoeld. Daar vanaf blijven zal een tijdje pijn doen, en het is oké om er verdrietig over te zijn. Het heeft geen zin om te doen alsof dit niet het ergste is. Sommige meisjes beschrijven zelfs het einde van een hechte vriendschap als erger dan een breuk.

2. Maar vertrouw erop dat er licht aan het einde van de tunnel is. Zelfs als een gelukkige toekomst zonder je bestie op dit moment onmogelijk klinkt, geloof ons, het kan gebeuren. Je zult op een dag zoveel meer ongelooflijke mensen in je leven hebben. Het moeilijkste is om te geloven dat dit zal gebeuren, en elke dag door te gaan totdat het gebeurt.

3. Weersta de drang om de vriendschap meteen te herstellen. Het is mogelijk dat welke kwestie dan ook tussen jullie twee snel over zal waaien en jullie weer vrienden zullen zijn. Maar om dat punt te bereiken, heb je misschien wat tijd en ruimte nodig voordat jullie allebei klaar zijn om weer vrienden te worden. Afstand van wat er ook is gebeurd, kan je duidelijkheid geven - en opnieuw evalueren of vriendschapsronde twee iets is dat je zelfs wilt.

4. Herken je gemeenschappelijke vrienden. Het is de moeite waard om te zeggen: "Hé, Haley en ik zijn nu niet echt close." Op die manier weten ze dat ze jullie niet allebei moeten vragen om tegelijkertijd rond te hangen en kunnen ze je helpen ongemakkelijke momenten te vermijden.

5. Maar sleep je gemeenschappelijke vrienden NIET mee in de strijd. Hoewel het verleidelijk kan zijn om je gevoelens te ontladen en hen te laten weten wat er echt tussen jou en je voormalige bestie is gebeurd, is het het niet waard. Roddels hebben een vervelende manier om eruit te komen, zelfs als je je vrienden 300 procent vertrouwt. (Iemand kan je altijd afluisteren of per ongeluk een screenshot van je gemene tekst naar de verkeerde sturen persoon.) Dit is wanneer je FaceTime met je beste vriend van het kamp of je oude buurman die naar Florida is verhuisd en lucht weg. Als je je ex-BFF rotzooit met je gedeelde vriendengroep, plaats je ze in een heel ongemakkelijke positie. Je wilt ze niet laten kiezen tussen jullie twee.

6. Bedenk een spelplan. Er is dit weekend een feest waar je zo graag heen wilt, maar je weet dat zij er ook zal zijn. Wat doe jij? Alles wat je nodig hebt is een goede vriend aan je zijde om te overleven. Kom de nacht door door op die vriend te leunen wanneer dat nodig is, maar weersta de drang om schaduw te werpen op je voormalige vriend. Beginnend drama straalt gewoon slecht af jij. Bied haar in plaats daarvan een beleefd 'hoi' aan en blijf in beweging.

7. Doe wat je kunt om je gedeelde lessen minder ongemakkelijk te maken. Tenzij je stoelen zijn toegewezen, verander je waar je zit, zodat je geen uur hoeft te stoten tegen ellebogen. Als je bij elkaar komt voor een groepsproject, kun je het beste hoffelijk zijn (zelfs als je van binnen bent, verhuis je liever naar Siberië dan tijd met haar door te brengen). De kans is groot dat als jij het klaslokaal niet in een oorlogsgebied verandert, zij dat ook niet zal doen.

8. Probeer individueel met mensen uit je gedeelde vriendengroep om te gaan. Als je in dezelfde vriendengroep zit, kan het bijzonder moeilijk zijn om afstand te nemen van je ex-bestie zonder afstand te nemen van de rest van de groep. Als het vervelend is om met z'n allen rond te hangen, probeer dan in kleinere groepen of individueel rond te hangen. Begin met het andere groepslid met wie je het dichtst bij bent. Met de één-op-één dynamiek kun je alle BS doorbreken en je concentreren op wat belangrijk is: jij en je vriend. Erken wat er aan de voorkant aan de hand is ("Ik weet dat de dingen nu zo lastig zijn, maar ik ga je er niet middenin slepen"), en ga dan verder met wat jullie normaal doen om plezier te hebben. Je zou kunnen ontdekken dat de vriendengroep niet boos op je is - ze voelen zich gewoon ongemakkelijk over de ruzie tussen jou en je bestie en weten niet goed hoe ze ermee om moeten gaan.

9. Besteed aandacht aan je emoties. Maak tijdens deze één-op-één ontmoetingen de balans op van hoe je je voelt. Ben je blij om daar te zijn? Je zou kunnen ontdekken dat je de vriendengroep ontgroeit en verschillende vriendschappen wilt nastreven. Dat is een moeilijk besef om in één keer te slikken, maar het achterlaten van een situatie die niet meer werkt, kan uiteindelijk het meest bevrijdende gevoel van allemaal zijn.

10. Praat het uit. Een gesprek (of twee of drie of tien) met je moeder, broer of zus of vriend (zolang die vriend niet de andere bestie van je ex-vriend is) kan een enorm gewicht van je borst halen. Als je het gevoel hebt dat je je niet kunt openstellen voor de mensen in je leven over het uiteenvallen van je vriend, of als het verdriet dieper is dan wat je alleen aankunt, is het volkomen normaal en gezond om je te wenden tot een schooldecaan of een therapeut.

11. Breid je cirkel uit. Als je al je vrienden gemeen hebt met je ex-beste vriend, kan het in het begin moeilijk zijn om met zijn allen om te gaan. Overweeg om je sociale kring te verbreden. Het hoeft geen groot onhandig ding te zijn. Ken je dat meisje dat je altijd een berichtje stuurt als je vergeet het geschiedenishuiswerk op te schrijven? Vraag of ze na school samen een ijsje wil halen (en als het niet goed gaat, kun je altijd terugvallen op klagen over hoe raar je geschiedenisleraar is). Dit niet betekent dat je afscheid moet nemen van je oude vrienden, maar als je het moeilijk hebt, kan het soms helpen om nieuwe vertrouwde vrienden te vinden.

12. Probeer iets nieuws. Verveling leidt tot verdriet. Train voor een 5K, pak een naschoolse baan, doe vrijwilligerswerk, lanceer eindelijk dat schoonheidskanaal op YouTube, krijg een voorsprong op beursaanvragen. Door bezig te blijven, kun je je voormalige bestie en het drama rond je gevecht missen. En als je je nieuwe bestie toevallig tegenkomt tijdens de veldhockeytraining, des te beter.

13. Laag op sociale media. Het is tijd om je profielfoto bij te werken van degene die je samen hebt gemaakt naar een solo-opname waar je er geweldig uitziet. Terwijl je toch bezig bent, martel jezelf niet door constant haar Instas te controleren en al haar kiekjes een tijdje te bekijken. Ontvolgen kan super hard lijken, dus vertrouw op je gevoel: is dit een hobbel in de vriendschap, of zijn jullie twee voorgoed voorbij? Zou de afwezigheid van haar berichten in je feeds een enorme verbetering betekenen voor je geestelijke gezondheid, of is het daaropvolgende drama dat het kan veroorzaken het niet waard? Haar niet meer volgen is misschien precies de oplossing die je nodig hebt, maar je moet wel twee keer nadenken voordat je op die knop drukt. Gebruik daarom geen sociale media om je grieven te uiten of gerichte berichten te plaatsen die voor haar bedoeld zijn. Je hoeft niet al je volgers bij je drama te betrekken.

14. Overweeg of je vriendschap het redden waard is. Is dit een vriendschap die je op een dag zou willen redden, als je allebei ruimte voor elkaar hebt gehad en tijd hebt gehad om het gevecht te boven te komen? Of is deze vriend giftig? Zoek het uit hier.

15. Leef je leven. Je kunt niet alles stoppen. Je was misschien van plan om in schommelstoelen te gaan zitten en limonade te drinken met je bestie als je 100 jaar oud was. Het is triest om die dromen te laten gaan. Maar als je verdergaat met een vriendschap die niet meer werkt, geef je jezelf ook de ruimte om een ​​ijzersterke, verbazingwekkende vriendschap te vinden die nog beter is. Kom maar op met die schommelstoelen.