7 Perioda simptomi, kas ir pilnīgi normāli

Reizi mēnesī daži cilvēki saskaras aci pret aci ar māti dabu, izvairoties no baltām biksēm un šokolādes. Jā, es runāju par periodiem, un, lai gan neviens tos neizbauda, ​​mums visiem ir jāatbild uz šo ikmēneša zvanu ar daudziem tamponiem un dažiem Aleve. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu pirmais rodeo, vai arī jūs gadiem ilgi braucat ar sārto viļņu, jums tas var būt jautājumi par to, kas ir normāli un kas nav, ja runa ir par simptomiem, kas pavada katru mēnesi asiņošana. Mēs runājām ar pusaudžu ginekologu un uzzinājām visu, kam vajadzētu un kam nevajadzētu notikt, kad ir jūsu mēneša laiks.

Asiņošana

Šis ir acīmredzams. Ja Jums nav asiņošanas, Jums nav mēnešreizes! Un kā es teicu iepriekš, ikviena plūsma ir atšķirīga. Tas var būt pilnīgi dīvaini, ja paskatās uz apakšbiksēm un pirmo reizi redzat asinis, bet jūs pie tā pieradīsit, es apsolu. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka ikviens menstruācijas izjūt atšķirīgi. Jūsu draugs var izmantot vienu vieglu tamponu visu dienu, kamēr jūs katru otro stundu maināt super.

Kad jums vajadzētu uztraukties: To sakot, ir tāda lieta kāpārāk daudz asiņošana. "Ja jums liekas, ka jūsu plūsma ir neparasti smaga, tas var padarīt jūs anēmisku," sacīja daktere Melisa Holmsa, Girlology līdzdibinātāja un pusaudžu ginekoloģe. "Ja Jums izdalās asins recekļi, kas izskatās pēc izžuvušas želejas, kas ir lielāki par ceturtdaļu, vai ja jūs mērcējat spilventiņu vai super tamponu vairāk nekā reizi stundā vairākas stundas tās ir brīdinājuma zīmes, ka asiņojat pārāk daudz. "Tādā gadījumā norunājiet tikšanos un aprunājieties ar savu ārsts.

Krampji un sāpes

Jūs esat dzirdējuši šausmu stāstus - krampji ir tik rupji, ka viņi vairākas dienas tur jūs gultā. Patiesībā krampji ir vēl viens normāls menstruāciju simptoms. Jā, viņiem sāp, un viņi var atstāt jūs uz grīdas augļa stāvoklī, bet izspiediet ibuprofēnu, un jums vajadzētu labi iet.

Tas pats attiecas uz muguras un sānu sāpēm. Šie ir divi citi pilnīgi normāli simptomi, lai gan atkal tiem nevajadzētu būt pārāk nepanesamiem, un tos vajadzētu viegli mazināt, izmantojot dažas ārpusbiržas zāles.

Kad jums vajadzētu uztraukties: "Ir daži cilvēki, kuri nokļūst gultā, viņi krampju dēļ izlaiž skolu vai darbu," sacīja doktors Holmss. "Ja šādi ietekmē jūsu periodi, jums noteikti vajadzētu redzēt savu pakalpojumu sniedzēju, jo ir daudz dažādu lietu, ko mēs varam darīt, lai palīdzētu ar to. "Krampji var būt sāpīgi, taču tiem nevajadzētu traucēt jūsu ikdienas dzīvi (jums nevajadzētu izlaist skolu, jo jums ir mēnešreizes). Ja tas tā ir jums, dodieties pie ārsta. Tas var būt tik vienkārši, kā viņi izraksta spēcīgāku pretsāpju līdzekli, taču tas var būt arī kaut kas nopietnāks.

Ja sāpes kļūst pārāk lielas, lai tās varētu ārstēt, tas varētu būt endometriozes pazīme vai kaut kas nopietnāks. Tieši tad jums vajadzētu piezvanīt savam ārstam, lai jūs pārbaudītu.

Alkas

Jā, menstruācijas var izraisīt alkas, tas nav mīts. Tātad, kad esat mēneša laikā pie otrās Oreo piedurknes, turpiniet vainot dabu. Vienkārši paturiet prātā, veselīgs uzturs var palīdzēt mazināt dažus perioda simptomus, piemēram, krampjus un pūtītes.

Emocijas

PMS (pirmsmenstruālais sindroms) ir reāls. Ja jums rodas jautājums, kāpēc tas notiek ik pēc dažām nedēļām Riverdale epizode liek jums kļūt nedaudz emocionālākam, nekā paredzēts, un nedaudz pacelt balsi tava mamma tevi sūta astes griezienā, tas varētu būt tāpēc, ka tavs mēneša laiks ir tikai dažas dienas prom. Dr Holmss to sauc par "emocionālu palielināšanos pirms menstruācijas", un tas ir pilnīgi normāli.

Kad jums vajadzētu uztraukties: Dr Holms lietoja vārdu "palielinājums", jo PMS var pastiprināt jau esošās emocijas. Tātad, ja jūs ikdienā risināt garīgās veselības problēmas, menstruāciju palielināšana var tās vēl vairāk palielināt. Centieties to apzināties un meklēt palīdzību, ja jums ir domas nodarīt kaitējumu sev vai citiem.

Pūtītes

Perioda izlaušanās ir Sliktākie. "Mūsu eļļas var ietekmēt mūsu hormoni," skaidro Dr Holms. Hormonu līmeņa paaugstināšanās menstruāciju laikā izraisa tauku palielināšanos, kas aizsprosto jūsu poras un noved pie pūtītēm. Tas nozīmē, ka kādam, kam ir nosliece uz pūtītēm, tas var parādīties vēl jo vairāk, un tiem, kam ir normāli tīra āda, mēneša laikā var rasties reta pūtīte. Tomēr neuztraucieties, jo mums ir daudz padomu, kā ātri atbrīvoties no pūtītēm.

Krūtis

Un, protams, jūs varat pamanīt, ka krūtis izlec no jūsu mīļākā krūšturi a maz vairāk nekā parasti menstruāciju laikā. "Kad jums ir menstruācijas, jums apkārt ir nedaudz vairāk estrogēna, un tas padara jūsu krūtis maigu un dažreiz uzbriest," sacīja doktors Holmss.

Esošo apstākļu palielināšana

Ja jūs menstruācijas laikā lielākoties neesat pamanījis, daudzi simptomi ir saistīti ar to apstākļu pastiprināšanos, ar kuriem jūs jau nodarbojaties (pūtītes, emocionāli uzliesmojumi utt.). Tas patiesībā ir ļoti izplatīts simptoms, ko cilvēki piedzīvo daudzos dažādos veidos. "Mēs to saucam par menstruāciju palielinājumu jau esošiem apstākļiem," sacīja Dr Holms. "Tātad, ja jums ir kāds veselības stāvoklis, piemēram, iekaisīga zarnu slimība vai autoimūna slimība, vai pat ja jums ir sliktas galvassāpes, daudz laika jūs saņemsiet šo simptomu palielinājums menstruāciju laikā. "Tātad, ja mēneša laikā jūtaties nedaudz sliktāk nekā parasti, varat to novērst līdz jūsu periods. Protams, kad šie simptomi sāk ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi, dodieties pie ārsta. Nav ļauna tikai reģistrēties, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā!

Carolyn Twersky ir Seventeen.com redakcijas līdzstrādnieks. Sekojiet viņai tālāk Twitter un Instagram!