Iepazīstieties ar divreiz nedēļā skrējēju Allisonu!

Čau, es esmu Allison! Man ir 16 gadu un es apmeklēju vidusskolu nelielā Ohaio pilsētiņā. Es esmu gluži kā jebkura meitene, izņemot to, ka es, iespējams, vairāk runāju, vairāk smejos un valkāju vairāk svārku. Pašlaik mans vingrinājums aprobežojas ar skriešanu divreiz nedēļā, kas man vairs nedarbojas. Sakarā ar vidusskolas stresu un parastajiem pieaugšanas stresiem pēdējo trīs gadu laikā esmu ļāvis sev iegūt dažas mārciņas, kas man ir kļuvušas pārāk pieķērušās, un atsakos aiziet. Es plānoju viņus uz visiem laikiem izsist no ķermeņa un izlaist no savas dzīves!

Es esmu pārliecināts par savu ķermeni, bet ne par savu dzīvesveidu. Kad cilvēki kļūst vecāki, viņiem ir tendence pieņemties svarā. Mans mērķis ir zaudēt svaru un iegūt veselīgāku dzīvesveidu. Jums ir tikai viena dzīve, lai dzīvotu kā jūs, un, lai dzīvotu pareizi, jums ir jādzīvo tā laimīgi un veselīgi. Esmu pārliecināts, ka man ir laimīgā lieta... man tas nozīmē būt optimistam. Jūsu rīcībā vienmēr ir smaidi, smiekli un iespējas, taču tās vienkārši jāmeklē.

Jebkurā gadījumā šī ir mana iespēja dzīvot veselīgāk, un tā var būt arī jūsu iespēja, ja izvēlaties to darīt kopā ar mani! Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši dzerat vairāk ūdens (jums vajadzētu būt astoņām glāzēm dienā!), Ēst labāk vai skriet pat reizi nedēļā, tas uzlabos jūsu pašsajūtu. Tas viss ir par mazuļa soļiem. Es jums pastāstīšu par to, kā es kļūstu veselīgāks, un ceru, ka iedvesmošu jūs kļūt veselīgākam un pastāstīt par to!

Ko tu šovasar dari, lai būtu veselīgāks? Es labprāt uzzinātu!