Garneļu un apelsīnu mērces recepte

Kā koledžastudente, kas dzīvo manā pirmajā dzīvoklī, es katru dienu izdomāju, kā gatavot sev ēst, dzīvojot uz a budžetu- tas ir nedaudz biedējoši! Dažas dienas viss, ko es vēlos darīt, ir braukt līdz tuvākajam braucamajam un saukt to par dienu, bet, tā kā man nav automašīnas un vēlme padoties manām nevēlamā ēdiena tieksmēm, es izdomāju dažas vienkāršas receptes, kas patiesībā ir skaistas Ņammīgs!

Ķīniešu ēdiens ir viens no maniem iecienītākajiem ēdieniem. Ar saldētām garnelēm pie rokas un dažām sastāvdaļām, kas man jau bija ledusskapī, es varēju salikt kopā garšīgas vakariņas, kas izārstēja manas vēlmes līdzņemšanai pirmajā kumosā. Šo apelsīnu mērces recepti var izmantot ļoti dažādos veidos, bet mans mīļākais ir vāks garneles ar mērci un pasniedziet kopā ar kartupeļu nūdelēm un dārzeņiem, lai iegūtu veselīgu, labi noapaļotu maltīti.

Iepazīstieties ar recepti zemāk!

Apelsīnu mērce:

¼ glāzes bez mīkstuma apelsīnu sulas

1 ½ ēdamkarotes sojas mērces

½ ēdamkarotes sasmalcinātu ķiploku

1 tējkarote Splenda brūnā cukura maisījuma

1 tējk miltu

Norādes:

Nelielā mērces pannā uzkarsē apelsīnu
sulu, brūno cukuru, sojas mērci un ķiplokus apmēram piecas minūtes uz vidējas
karstums. Samaziniet siltumu līdz vidēji zemam un lēnām pievienojiet 1/2 tējk miltu un samaisiet līdz
iekļauts. Atkārtojiet otro 1/2 tējk miltu. Pārklājiet un pagatavojiet
vidēji zems vēl 3-5 minūtes. Mērcei vajadzētu burbuļot un sākt samazināties
un sabiezēt.

Lai pagatavotu garneles ar mērci, novietojiet
vārītas garneles garneles uz vidējas nelipīgas pannas uz vidējas uguns. Pārlej ar mērci
garneles un vāks. Sildiet apmēram 5-10 minūtes, laiku pa laikam maisot, padarot
pārliecinieties, ka mērce un garneles nedeg.

Ēd ar maisāmām nūdelēm un
dārzeņi - varat visu sajaukt kopā vai ēst atsevišķi.