2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Jūs visi, iespējams, arī vēlaties visu atjauninājumu par visu, kas attiecas uz manu uzturu un vingrojumu plānu... tāpēc šeit tas notiek! Esmu zaudējis aptuveni 7 mārciņas, kas, ņemot vērā, ka cenšos mainīt savu dzīvesveidu, nevis tikai ātri zaudēt svaru, ir diezgan labs! Man ļoti patīk izmaiņas, ko esmu veicis savā veselībā, un es jūtos patiesi lepns par sevi. Es ar nepacietību gaidu vingrošanu un baudu veselīgas maltītes. Es domāju, ka mana iecienītākā maltīte ir 1 glāze pilngraudu makaronu, 1 glāze brokoļu un viens tomāts (viegli vārīts olīveļļā, kas jums patiešām ir labs nelielos daudzumos!). Es to papildinu ar mazu sāli un pipariem, un tas ir pārsteidzoši!
Vēl viena milzīga pārmaiņa ir tā, ka tagad es vienmēr nēsāju līdzi ūdeni! Citā dienā, kad es devos uz sporta zāli, es aizmirsu savu ūdens pudeli, un man bija jāiet pie ūdens strūklakas kā desmit reizes! Es domāju, ka visi, iespējams, domāja, ka esmu mazliet riebīgs. Tomēr es jūtos labi, ka ar savu laiku daru kaut ko noderīgu, un man patīk būt mazliet aizņemtākam-darīt vēl vienu lietu. Mēs ar vienu draugu pat esam padarījuši vingrošanu par vienu no Hangout iespējām, un, manuprāt, ir lieliski, ja ir tik veselīga Hangout sesija. Es neesmu kļuvis par veselības ķēmi vai kaut ko citu, bet esmu kļuvis daudz apzinīgāks. Tas ir nelielas izmaiņas, piemēram, dzert vairāk ūdens un uzkodas uz banāniem, nevis grauzdiņiem (es agrāk ēdu pārāk daudz kviešu produktu), kuriem patiešām ir ietekme, un es nejūtos pārāk ierobežota, un es mīlu tas!
