2Sep

Vai treniņš padara jūs gudrāku

instagram viewer

Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.

Skriešana

Michael Krinke/Getty Images

Jūs to jau zināt vingrojot padara jūsu sirdi veselīgāku, bet jauni pētījumi liecina, ka tas patiešām padara jūsu smadzenes arī veselīgāk. Atvadieties no mēma džeku stereotipa!

Foršs jauns pētījums no Ilinoisas universitātes tikko atklāja korelāciju starp fizisko sagatavotību un smadzeņu funkcionalitāti. Būtībā pētījums atklāja, ka jo vairāk fiziski sagatavots jūs esat, jo labāk veicat testus, kuriem nepieciešama iegaumēšana - iegūstiet rezultātu!

Lai to pārbaudītu, pētnieki pārbaudīja divas piemērotu un nepiemērotu pusaudžu grupas. Fitnesa grupa ievērojami pārspēja nederīgos bērnus iegaumēšanā un īsajā augumā viktorīnas- gandrīz par 20 procentiem!

Bet kāpēc tieši tā? Pētījumi rāda, ka vingrinājumi var uzlabot smadzeņu garozas priekšējās daļas aktivitāti, kur atrodas jūsu darba atmiņa.

Tātad, ja jums ir bijušas grūtības iegaumēt visus spāņu valodas darbības vārdus vai elementus periodiskajā tabulā Chem, vienkārši kustēties!

Vai tu domā jūs labāk darboties skolā, kad esat formā? Paziņojiet mums komentāros!