2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
The treniņu programmas sākums vienmēr ir grūts, taču tas palīdz patiesi padomāt par to, kādi ir jūsu mērķi un kā jūs to sasniegsit. Un tas palīdz arī noteikt ilgtermiņa mērķus (par to, par ko sapņojat), kā arī īstermiņa mērķus (kas tikmēr turpinās jūs turpināt).
Man, manam īstermiņa mērķis ir kļūt slaidākam, stiprākam un tonizētākam šīs 3 mēnešu programmas beigās, un es plānoju svinēt katru mazo zīmi, ka mans smagais darbs atmaksājas. (Piemēram: katrs mazais redzamais muskulis vai katrs papildu pārstāvis, kas pierāda, ka es kļūstu stiprāks!)
Bet mans ilgtermiņa fitnesa mērķis galu galā skriet Ņujorkas maratonu. Tāpēc es skrienu uz savu treniņa kardio daļu-iztēlojos, ka kādreiz sasniegšu šo mērķi!
Tagad ir tava kārta. Pastāsti man par jūsu ilgtermiņa un īstermiņa mērķi zemāk esošajos komentāros!
