2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Sveiki TeenMag.com lasītāji!
Es gribēju reģistrēties un no ceļa pateikt "Hi", jo šobrīd esmu ceļojumā uz Disneju Camp Rock 2: The Final Jam! Tā kā pēdējo mēnešu laikā ir tik saspringts grafiks un izrādes, tad reizēm var būt grūti pārliecināties, ka esmu aktīvs, pareizi ēdu un rūpējos par savu veselību. Par laimi, ceļojot, man blakus ir mana mamma, un mēs strādājam kopā, lai pārliecinātos, ka es pieņemu veselīgu izvēli, tostarp ēst daudz augļu un dārzeņu, uzturēties hidratācijā, iegūt pietiekami daudz zzz's un, protams, tīrīt zobus un zobu diegu katru dienu. Es pastāvīgi esmu uzmanības centrā, tāpēc ir svarīgi pārliecināties, ka mans smaids ir visaugstākajā stāvoklī. Es izmantoju jauno Crest un Oral-B Pro-Health FOR ME kolekciju, kas paredzēta bērniem no 8 gadu vecuma, lai palīdzētu iegūt veselīgu un kamerai gatavu smaidu. Šī jaunā kolekcija ir mans slepenais smaida ierocis, jo tas nāk ar garšām, kas man patīk, un vēsu iepakojumu Es gribu izmantot, un, protams, mana mamma ir laimīga, jo viņai nav man jāatgādina, ka man jārūpējas zobi!
Papildus veselīga smaida saglabāšanai man arī ir ārkārtīgi svarīgi palikt aktīvam. Tā ir lieliska ideja iesaistīties sportā pēc skolas tagad, kad skola ir oficiāli atgriezusies sesijā. Personīgi dejošana ir mana aizraušanās, un es to mīlu, jo tā palīdz man palikt formā un ļauj man izpausties. Turklāt tas ir tikai daudz jautrības!
Būt veselīgam nav tikai sava ķermeņa vingrināšana; runa ir arī par prāta vingrināšanu. Septembris ir aizņemts laiks, sākoties jaunajam mācību gadam, un man, reklamējot vairākas jaunas filmas, tostarp Camp Rock 2 un Uzlabojiet 3D! Pirms aizmigšanas man patīk veltīt laiku gultā lasīšanai, jo tas palīdz atpūsties un atpūsties no dienas. Lai gan jūs, iespējams, slīkstat mācību grāmatās, ir svarīgi izlasīt materiālu, kas jums patīk, jo tas palīdz atjaunot prātu un ļauj koncentrēties uz pareizajām lietām.
Kad esmu ceļā, mēs ar mammu strādājam kopā, lai iepakotu dzesētāju, kas pilns ar augļiem, dārzeņiem un veselīgām uzkodām, ko varu paņemt ceļā uz mēģinājumiem vai izrādēm. Ēdot augļus un dārzeņus, mana enerģija ir augsta, lai veiktu prasīgas dejas. Turklāt es ne tikai jūtos veselīgāka, bet arī jūtos labi, zinot, ka savā ķermenī ievietoju pilnvērtīgu pārtiku. Manas uzkodas, kad esmu ceļā, ir neapstrādāti brokoļi un nesālītas mandeles!
Cerams, ka drīz tiksimies Camp Rock 2 apstājas pie pilsētas netālu no jums!
bučas un apskāvieni
Elisona Stounere
Kā tu esi vesels? Vai jūs ievērosit kādu no Alyson padomiem? Pastāstiet mums komentāru sadaļā zemāk!
