2Sep
"Tie var būt lieliska iespēja, jo tie nodrošina triecienu absorbciju un amortizāciju čības tipa pamata dēļ. Meklējiet zīmolus un stilus, kuru iekšpusē ir arka, vai ielieciet to iekšā. Bet atcerieties, ka tos nevajadzētu izmantot treniņiem vai kā apavus ilgstošai pastaigai. Izmantojiet tos, piemēram, staigājot uz darbu un no darba. "
"Plakanie un plānākie slaidi un mūļi jums var būt sliktāki nekā tiem, kuriem ir biezāka zole un pat neliels papēdis. Brīdinājuma vārds: Tā kā šiem apaviem vai papildu siksnām nav muguriņas, valkājiet tos mērenībā, nevis ilgi staigājot. " [Redaktora piezīme: Ak.]
"Espadrilles faktiski var būt veselīgāka iespēja apaviem siltā laikā. Dažiem paaugstinātiem stiliem var būt siksnas, kas palīdz nostiprināt jūsu kāju. Bonuss būtu, ja jūs varētu novietot arkas atbalstu gludākā stilā. "
"Ļoti plāni un plakani stili ir briesmīgi kājām! Tos vajadzētu atstāt pie baseina, pludmalē un dušā viesnīcās. Tie ir slikti, jo nepiedāvā nekādu atbalstu, un pirkstiem ir jāpiestiprina, lai tie paliktu uz kājām. Tie, kuriem ir biezāka zole un arkas balsts, ir piemērotāki staigāšanai un stāvēšanai. "
"Kopumā es neiesaku ilgstoši doties basām kājām. Stāvot un staigājot pa virsmām, piemēram, cietkoksnes, marmora un akmens grīdām, kājas var būt ļoti skarbas. Zāle, smiltis un paklājs ir piedodošāki un nodrošina lielāku triecienu absorbciju. Tauku spilventiņi pēdu apakšā laika gaitā nolietojas (tauku spilventiņu atrofija), kas vēlākos dzīves gados atstāj ādu un kaulus. Tāpēc gados vecākiem cilvēkiem bieži vien ir nepieciešami ortopēdiski apavi vai gandrīz tikai valkā čības. "
